Astma: Medicatie Classificatie Tips

Australische rapport stelt tot 90% van de mensen misbruiken hun astma-inhalers

Hands down, inhalers zijn de beste manier om astma medicatie te leveren. De eerste afgemeten dosis inhaler (MDI) werd opgericht in 1953, maar werd niet gebruikt in de massamarkt of thuisgebruik pas jaren later.

De medicatie, of het nu controller (dagelijks) of rescue (snel handelen om een ​​aanval te stoppen), de geïnhaleerde medicatie werkt snel en gaat precies waar het moet. De medicatie wordt afgebroken tot kleine moleculen en kan krijgen in diepe delen van de longen, waar het het meest nodig is.

Maar volgens een verklaring vrijgegeven door de Nationale Raad Astma Australië in 2009, "tot 90 procent van de patiënten die inhalatoren gebruiken niet hun inhalers (puffers) niet goed te gebruiken."

Hoe gaan mensen niet weten hoe ze een inhalator te gebruiken, vraagt ​​u? Het lijkt een eenvoudig proces, duw de kamer en de geneeskunde uit komt. Je inademt het en ga verder met je dag, maar het vergt wel coördinatie. Er zijn manieren waarop iedereen kan de inhalator misbruiken, dus niet het krijgen van de medicatie volledige effect. Dit kan leiden tot het hebben van meer astmasymptomen en slecht gecontroleerd astma.

Hier zijn vijf manieren waarop je zou kunnen misbruiken uw inhalator.

(1) Niet met behulp van een AeroChamber. Hoewel de gedachten over dit verschilt per arts en specialist op de vraag of de patiënt krijgt het medicijn beter, kan de AeroChamber helpen medicijnen geven aan degenen die niet hebben gecoördineerd de inademing en de pomp wijze van toediening. Dit geldt ook voor degenen met moeite vasthouden van de inhalator zoals mensen met artritis of handletsel.

De AeroChamber is zeer geschikt voor kinderen die niet weten wanneer het in te ademen voor de medicatie. Het helpt tevens een einde aan de slechte nasmaak sommige mensen klagen over bij het plaatsen van de inhalator in hun mond.

(2) pompen in meerdere doses. Elk inhaleren van medicatie is voor één trekje. Indien 2-3 pufjes toegediend tegelijkertijd met of zonder AeroChamber, gaan niet tijd besparen. Het geneesmiddel is bestemd om te worden weergegeven in stappen van één dosis, zodat de extra wordt verspild.

(3) Niet schudden medicatie tussen de doses. Het is belangrijk om de kogelvis te schudden alvorens het. Net als veel andere dingen, kunnen moleculen vestigen op het laagste punt van de bus. Schudden up helpt meer gelijkmatig te verdelen de medicatie voordat het is gegeven.

(4) Rekening te snel van een inhaleren. De medicatie wordt beter doorgedrongen toen langzaam en diep ingeademd. Als de persoon neemt een snelle inname van adem, kan de medicatie niet krijgen om die kleine ruimtes in de longen.

(5) Niet uitademen alvorens inhalator. Om uw longen de ruimte die ze nodig hebben voor de langzame, diep adem te geven, moet astmapatiënten een goede uitademing duren voordat de langzame adem. Dit leegt de longen en geeft de astmatische voldoende ruimte voor de medicatie.

Elke astmatische, vooral degenen die nieuw gediagnosticeerd kan vrij een beetje moeite uitzoeken alle technieken hebben. Als er een vraag of verwarring over de medicatie en hoe om het te nemen, bel dan uw arts of kijk in vele gratis lessen aangeboden door de lokale afdelingen van de American Lung Association (Lungusa.org), Astma en Allergie Foundation (AAFA.org) of uw lokale ziekenhuizen.

Astma, Kindermishandeling, en meeroken

Het is duidelijk dat een astmatische niet mag roken, maar wat als de astmatische is een kind?

Tweedehands Parenta € ™ s rook is niet alleen een duidelijke trigger om een ​​kind astma, maar sommige staten en voogdij gevallen, kan worden gezien als een vorm van kindermishandeling.

Er zijn drie categorieën van mishandeling, milde (een kind in een autostoeltje niet tegenhouden), matig (dwz kind consequent gekleed in korte broek en geen jas in de winter), en ernstige (bijvoorbeeld een kind met astma, die een passende medicatie niet heeft ontvangen gedurende een lange periode en wordt vaak in het ziekenhuis opgenomen). In deze gevallen van ernstige kindermisbruik moeten CPS en gewoonlijk betrokken, evenals het rechtsstelsel.

Volgens de statistieken van de San Antonio Tobacco en -bestrijding Coalitie, meer dan 126 miljoen niet-rokende Amerikanen blijven worden blootgesteld aan passief roken in huizen, voertuigen, werkplekken en in openbare ruimtes. Hiervan 200.000 tot 1 miljoen kinderen met astma.

Astma is niet het enige probleem kinderen hebben bij het inademen van tweedehands rook. Ze hebben meer kans op chronische infecties van de sinussen en oorinfecties evenals meer astm aanvallen hebben. Dit is een van de redenen astmatische kinderen missen de school zo veel. In feite, astma bij kinderen is een van de nummer een reden dat kinderen missen school.

Vanwege de ernst van de chronische ziekten en het potentieel voor littekens van de longen met herhaalde en slecht gecontroleerde astma, hebben rechters geoordeeld dat het roken rond kinderen een vorm van kindermishandeling kan zijn.

In bewaring gevechten, is het niet ongebruikelijk voor de niet-rokers ouder naar bestand en win primaire of volledige voogdij over het kind als gevolg van de risico's van passief roken. In gevallen waarin beide ouders rookten en het kind chronische problemen met astma had, zijn er gevallen waar het kind werd verwijderd uit de woning en geplaatst met een derde partij geweest.

Velen geloven als de persoon rookt uit de buurt van het kind, in een andere kamer of buiten, zal het helpen. Probleem met deze theorie is de rook en chemische stoffen in de sigaretten vastklampen iemands kleding, haar, adem, huid. Zelfs als de persoon verandert kleren alvorens rond het kind, kan het kind nog blootgesteld aan 4000 chemische verbindingen en 69 van deze chemische stoffen is bekend kankerverwekkend.

Deze chemicaliën kunnen verrekenen zelfs een goed gecontroleerde childâ € ™ s astma en kan het kind naar het ziekenhuis. Als er genoeg gevallen van toelating, kan Child Protective Services mee te doen en kan een kind uit de woning worden verwijderd.

Als een rokende ouder is bang dat ze zullen worden gerapporteerd voor kindermishandeling door herhaalde astmatische problemen de childâ € ™ s, dona € ™ t onthouden van het kind wordt gezien, want als het kind lijdt zwaar door gebrek aan medische hulp, kan dit gezien als een vorm van kindermishandeling.

In plaats daarvan werken meer naar het verlaten van de gewoonte en waardoor niet alleen de gezondheid van het kind, maar de ouder.

Plus, het kan duizenden euro's per jaar besparen en houdt iedereen uit de Doctora € ™ s kantoor.

Color Changing Nagellak In The Mood

Ita € ™ s niet een goed idee psychologisch om dingen gebotteld in te houden, dus hier is de manier om je gevoelens fles uit. Degenen die graag hun hart op hun mouwen te dragen zijn gebonden aan te nemen om het dragen van hun stemmingen op hun handen. Niet met ringen, hoewel, thata oude spullen € ™ s. Het zal koeler veruit zijn wanneer je nagels beginnen te betrekking hebben op uw stemming verandert.

Color Changing Nagellak In The Mood

Natuurlijk weten we dat wanneer we de stemming zeggen bedoelen we eigenlijk de temperatuur, maar de nieuwe nagellak dat iedereen wat uw vinger temperatuur is zal vertellen, wordt genoemd in de stemming. Onze normale temperatuur van 98,6 geeft ons 91 graden in de vingers die koeler zijn altijd, dus het is op 91, dat begint in de stemming om haar tint veranderen. Aan de uitersten van het kleurenspectrum te genieten moet je je handen dompelen in warm of koud water en kijken naar de reactie, maar hopelijk de polish zal ergens worden schommelt rond het midden tijdens uw dagelijkse bewegingen.

Het krijgen van uw stemming op je vingers kost je $ 8 per fles. Thereâ € ™ sa keuze uit negen tweekleurige tinten.

Green Living: Vervoer & Reistips

Het kopen van Green Vehicles

Zelfs als je niet klaar bent voor een hybride auto, als u de aankoop van een nieuwe auto zijn er een aantal ecologische punten bewust te zijn van. Bij het kopen van een auto:

• Kijk voor een auto met de beste brandstofverbruik mogelijk. De auto zal minder benzine te gebruiken - en dat is niet alleen goed voor het milieu (als er een bewezen verband tussen het brandstofverbruik en de opwarming van de aarde), maar goed voor de portemonnee ook.
• Kijk voor een auto met een uitstekende score luchtvervuiling. De score luchtvervuiling zich bezighoudt met de verontreinigende stoffen uit het voertuig dat de smog en luchtvervuiling te produceren; de score van 0 tot 10, waarbij 10 de beste.
• Controleer broeikasgas score van de auto. Zoals de score luchtverontreiniging is op een schaal van 0 tot 10, waarbij 10 het beste. Het broeikasgas score meet uitlaatgassen uitstoot van kooldioxide van de auto.
• Koop een auto met de Amerikaanse EPA "SmartWay" certificering. Een auto krijgt een SmartWay certificering als het totaal van hun broeikasgasemissies score en hun score luchtvervuiling is 13 of hoger. De "SmartWay Elite" aanduiding wordt gegeven aan auto's die een 9 of hoger hebben op zowel het broeikasgas score en de score luchtvervuiling.

Schrijf een Eco-reiziger

De term 'eco-travel "wordt steeds vaker gebruikt - maar wat is het? En hoe maak je een "eco-reiziger?" Geworden

Eco-reizen, in plaats van een set definitie voor elke bestemming, behandelt zich bewust van de milieu- en sociale problemen waarmee een bepaalde locatie. Bijvoorbeeld, het betalen van de toelating tot een Nationaal Park in Utah betekent dat het geld zal gaan naar het park onderhoud en programma's; het betalen van de toelating tot een Nationaal Park in Costa Rica, kunnen echter iets heel anders betekenen.

Om een ​​eco-reiziger, onderzoek uw bestemming, accommodatie en vervoer voordat je boekt en aankomt. Alleen betuttelen bedrijven en organisaties die het respect voor de lokale omgeving en culturen hebben. En vergeet niet, alleen maar omdat een lodge of hotel beschikt over "eco" in zijn naam, maar dat betekent niet dat het niet dumpen van afvalwater in een beek achter het - het betekent gewoon dat het is gelegen in een natuurlijke omgeving.

Bij het reizen, proberen om de lokale economie te ondersteunen door het onderzoeken van uw accommodatie en entertainment keuzes door middel van web-directories. Wees niet bang om te bellen en vragen te stellen voordat je boekt over de lodge of milieu houding en pogingen tot instandhouding hotel, en wie het is eigendom van.

Omdat het een eco-reiziger betekent dat je bewust van waar je verblijft, hoe ze omgaan met het milieu, en wiens zakken je geld steken in. Doe je onderzoek, en je kunt een eco-reiziger zijn, ook.

Gebruik Alternatieve Travel

Of je gaat op een lange reis of gewoon naar de winkel, het gebruik van alternatieve vormen van vervoer kan helpen het milieu enorm. Single-personenauto's zijn een belangrijke bron van luchtvervuiling en broeikasgassen, en door het verminderen van uw auto reizen, dan kunt u uw steentje bij te dragen voor schonere lucht en een betere aarde.

Wanneer je op korte reizen of boodschappen doen, overwegen deze alternatieve manieren van reizen:
• Fietsen - spring op je fiets en rijden naar de winkel, bibliotheek, of op het werk (indien mogelijk). Er zijn toevoegingen die je kunt kopen voor uw fiets die u toelaat om grote hoeveelheden boodschappen of andere aankopen trekken, als dat is een probleem; als je gewoon grijpen een paar items, neem een ​​rugzak of zet een mandje op je fiets.
• Rijd op een scooter - scooters winnen aan populariteit, en ze krijgen veel gas kilometers. De meeste scooters, met voldoende motoren, zijn toegestaan, op regelmatige snelwegen en zijn een geweldige manier om aan de slag.
• Loop - net rennen naar de supermarkt? Hoof het! U zal niet worden met behulp van een gas en je hoeft niet te vervuilen het milieu; plus, het is goed voor je lichaam.
• Carpool - proberen om andere mensen te vinden op uw route naar het werk of andere plekken waar je regelmatig gaan, en je zult besparen op gas en op verontreinigende stoffen.

Als je gaat op een langere reis, eens naar deze alternatieven te rijden:
• Neem de bus - hop een Greyhound naar uw bestemming. De meeste steden hebben busstations, en je kunt zo ongeveer overal waar u wilt gaan halen. Buskaartjes zijn meestal rendabel, als goed.
• Neem een ​​trein - ja, er zijn nog steeds passagierstreinen rond, met service op de meeste grote steden. Een slaapplaats, een restauratierijtuig - - op een trein kunt u alle gemakken van thuis te hebben en u kunt genieten van het landschap als u op reis.

Voorbereiding om te reizen

Voordat u op vakantie gaat, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om te helpen het milieu in uw eigen huis. Gebruik deze checklist de volgende keer dat u op vakantie gaat en je zult het behoud van energie, water, en het houden van uw facturen lager.

• Stop de levering van uw krant. Bent u echt gaat om al die oude kwesties te lezen? Bespaar papier door het annuleren van uw abonnement, terwijl op vakantie
• Zorg ervoor dat alle lampjes uit zijn en de airconditioning / oven is op de gewenste instelling. Als u wilt een licht op te laten, te investeren in een timer die u een lamp kunt aansluiten om die draait het licht op alleen 's nachts (of op de tijden die u aanwijst)
• Schakel uw water. Er is geen noodzaak om het water te hebben terwijl je weg bent, zeker voor een lange periode van tijd. In de winter, in het bijzonder, leidingen kunnen bevriezen en breken, en het is niet alleen milieuvriendelijk, maar het gezond verstand het water uit te zetten
• Als u niet het water uit te schakelen, zorg ervoor dat alle kranen zijn in goede staat van onderhoud en niet lekt, en geen van uw toiletten lopen; lekkende kranen en toiletten kan oplopen tot een hoop verspilde water terwijl je weg bent
• Als het zomer is, houden de jaloezieën of gordijnen om het huis koeler te houden. In de winter, laat ramen open voor de natuurlijke zonlicht om het huis te verwarmen

Als u deze eenvoudige checklist te volgen, kun je makkelijker terwijl hij op vakantie dat je helpt het milieu te rusten - en uw huis rekeningen van nutsbedrijven!

Aarde-vriendschappelijke Day Trips

Als je een lang weekend hebben of gewoon jeuk voor ergens te gaan op een zonnige zaterdag, kunt u de familie te laden in de auto en gaan op een dagje uit. Maar zelfs al ben je alleen reist voor de dag wil niet zeggen dat je niet milieubewust kan zijn. Kies een dagtocht die aarde-vriendelijke evenals leuke.

Enkele overwegingen:

• Vermijd het rijden lange afstanden voor uw dagtochten; pick iets dichter bij huis. U gebruikt minder gas en produceren minder vervuiling.
• Houd rekening met activiteiten die groen zijn; in plaats van te gaan winkelen, wandelen of fietsen.
• Bij het wandelen, fietsen, zwemmen, of het doen van andere activiteiten in de buitenlucht, laat alleen voetafdrukken: zorg ervoor dat u met picknick afval in afvalbakken, en geen souvenirs niet te nemen van de natuur.
• Overweeg een dag-trip die daadwerkelijk zal helpen het milieu. Deelnemen aan een clean-up inspanning bij een lokaal park of langs een stuk van de snelweg.
• Als je gaat om te eten op uw reis, neem je eigen eten in een koeler en herbruikbare containers. Fastfood genereert een hoop troep - vooral als je een gezin te voeden.
• gooi nooit afval uit het raam van uw auto - het is niet alleen slecht voor het milieu, maar in de meeste staten die u kan worden bekeurd en beboet!

Green Up Your Car

Als je niet kan veroorloven een nieuwe auto of willen niet een te kopen, zijn er manieren om uw huidige auto meer milieuvriendelijk te maken. Volg deze eenvoudige tips om "green-up van uw auto."

• Gebruik uw airconditioning spaarzaam - om uw gebruik te verminderen, gebruik maken van een parasol, of park in een schaduwrijk plekje op warme dagen. Of probeer beneden rolt uw ramen in plaats van zwengelen de A / C.
• Wees slim bij het vergassen up: alleen uw auto te vullen als het koel is, zo heet gas dampen zijn slechter voor het milieu. Gebruik alleen normale loodvrije benzine, tenzij je auto vereist een hogere rang, en vermijd topping je tank af.
• Rij verstandig. Probeer het combineren van reizen, omdat een koude motor meer brandstof zal gebruiken dan een reeds warme. Vermijd ook het reizen wanneer wegen zijn meest drukke, en luister naar de radio om files te vermijden.
• Bij het accelereren, niet doen vloer uw gaspedaal. Ook rem geleidelijk in plaats van slaande op de remmen.
• Bij het rijden op de snelweg of op lange reizen, gebruik maken van uw cruise control en blijven binnen de maximumsnelheid minder gas te gebruiken.
• Zet uw auto als je gaat om meer dan 30 seconden stationair draaien (indien mogelijk).

Gewoon omdat je een nieuwbakken hybride auto niet kunnen hebben of kopen van een nieuw voertuig met meer eco-sense betekent niet dat je niet kan ecologisch bewuste zijn. Wees een slimme chauffeur!

Milieubewust op Vakantie

Er zijn veel manieren waarop u kunt milieubewust op vakantie; U kunt handdoeken in de hotelkamer te hergebruiken, zet al uw kamer verlichting en elektronica, en gebruik zo weinig "freebies" vanuit de hotelkamer mogelijk. Andere manieren waarop u kunt milieubewust zijn, terwijl u geniet van een reis weg van huis:

• Draag flessen water met u in plaats van te kopen; vul de fles in plaats van het gooien van het uit en het krijgen van een nieuwe
• Gebruik geen piepschuim kopjes koffie of andere Styrofoam containers gebruiken; creëren ze meer afval dan papier degenen. Draag uw eigen herbruikbare thermos of beker en neem zakken of folie voor restaurant restjes
• Neem je eigen snacks en eten in herbruikbare verpakkingen; dit zal fast food afval te verminderen
• Gebruik e-bill programma's van uw hotel (indien beschikbaar) en het gebruik van e-tickets via uw luchtvaartmaatschappij om papierwerk te verminderen
• Gebruik een gewone camera - of, nog beter, een digitale camera - omdat wegwerp camera's produceren meer afval. Als je een digitale camera te gebruiken, alleen de foto's die u graag fotopapier te besparen afdrukken
• Gebruik grotere filmrollen - 36 shots in plaats van 12 of 24 shots - om afval te verminderen

U zult genieten van uw vakantie meer als je weet dat je de zorg voor Moeder Aarde en ontspannende weg van huis.

Hybride auto - Een Overivew

Je hebt misschien gehoord over hybride auto's, maar weet je wat ze zijn? Hoe werken ze? Hier volgt een kort overzicht.

Hybride auto's maken gebruik van een oplaadbare energieopslagsysteem (RESS) in combinatie met de brandstof voortstuwingsvermogen om ze te laten gaan. Meestal zijn de RESS is een elektrische bron, en de brandstof aandrijfsysteem maakt gebruik van benzine; Deze combinatie resulteert in een benzine-elektrische hybride voertuig.

Sommige moderne hybrides gebruiken kinetische energie die wordt vastgelegd wanneer de auto breekt. Hybriden hebben meestal een tweede elektromotor die de stroom laadt of voedt met een elektrische motor, in tegenstelling tot alle elektrische auto's die moeten worden gevuld vanaf een externe bron.

Hybriden kunnen een serie, parallel of volledige hybride constructie hebben, verwijst naar de manier waarop de elektrische motor en de brandstof aandrijfmotor elkaar verbonden. De meeste hedendaagse hybriden parallel, waardoor de elektrische en verbrandingsmotoren zijn aangesloten.

Voordelen van hybriden zijn genoeg; ze zijn energiezuiniger dan standaard verbrandingsmotoren, ze veroorzaken een verminderde slijtage van de benzinemotor in de auto, ze zijn stiller, en ze hebben minder vervuilende uitstoot. Het kopen van een hybride geeft u ook voor een belastingkrediet op uw federale inkomstenbelasting, en sommige staten bieden extra fiscale stimulansen voor hybride auto's.

Overweeg Ecotoerisme

In plaats van het boeken van een reis naar een pretpark of een historische plek, overwegen ecotoerisme plaats.

Ecotoerisme is gericht op lokale culturen en de gemeenschap, en moedigt het bezoeken van plaatsen waar de flora, fauna, en cultureel erfgoed zijn de belangrijkste attracties - in plaats van door de mens gemaakte structuren. Ecotourists proberen ook zoveel mogelijk de traditionele impact van het toerisme op de lokale milieu te verminderen, en zich bezighouden met programma's zoals wildernis avonturen, vrijwilligerswerk, en het leren van nieuwe manieren om zorg te dragen voor de planeet.

Ecotoerisme is gewijd aan het behoud van lokale culturele en natuurlijke rijkdommen van een specifieke locatie, en ook is gewijd aan de duurzaamheid van de lokale bevolking door middel van arbeidskansen. Het minimaliseert het concept van luxe, want luxe betekent vaak afval, en probeert toeristen 'culturele einde ecologische kennis van een gebied te verhogen.

Alleen maar omdat een hotel is gelegen in een prachtige natuurlijke omgeving betekent niet dat het is volgens de principes van het ecotoerisme, tot ontzetting vele deskundigen '. Veel mensen begrijpen het concept van ecotoerisme, en worden misleid door marketingtrucs of "green-washing," wanneer organisaties gebruiken de termen "eco" of "groene" om potentiële klanten denken dat ze zijn ecologisch verantwoord, maar zijn eigenlijk ecologisch onverantwoord.

Om een ​​verantwoorde ecotourist zijn, doe je onderzoek en zorg ervoor dat de lokale attracties zijn echt de natuurlijke schoonheid en de lokale cultuur, en niet chique hotels of andere door de mens gemaakte dingen.

Being Green Hotels

Gewoon omdat je op vakantie bent betekent niet dat je kunt het milieu negeren. Er zijn vele manieren om ecologisch bewust in uw eigen hotelkamer zijn. Houd rekening met deze tips:

• Gebruik geen handdoeken die niet vies zijn wit te wassen, of dat opnieuw kan worden gebruikt
• Voor het verlaten van de kamer, zet alle lichten uit en elektronica (TV, radio, etc)
• In de zomer houden de gordijnen getrokken over het venster om het koel te houden; die manier hoeft u niet om de airconditioning zo veel gebruiken
• Houd dezelfde glazen / bekers voor de duur van uw verblijf, naar het hotel te houden van het hebben van meer afwas
• Raak de individuele zeep, shampoo, lotions, enz niet nemen; hoe meer van deze in het hotel gebruik, hoe meer afval die wordt geproduceerd
• Neem korte douche of bad, om water te besparen
• Zoek de dichtstbijzijnde trein / metro station of bushalte naar het hotel, en het gebruik van het openbaar vervoer (of lopen) naar uw bestemming

Niet alleen zal deze tips helpen het milieu, maar als er genoeg mensen zich bezighouden met dit soort behoud activiteiten, zullen ze helpen om de kosten van een verblijf in een hotelkamer naar beneden.

Dunne Dijen kan leiden tot hart-en vaatziekten

Mensen van wie de dijen zijn minder dan 60 cm (23 inch) in diameter zijn dan risico op vroegtijdig overlijden en hart-en vaatziekten. Maar groter dijen hebben geen beschermend effect op de gezondheid, aldus de Deense wetenschappers.

Dunne Dijen kan leiden tot hart-en vaatziekten

Berit Heitmann, eerste auteur van de nieuwe studie, uitgevoerd aan de Universiteit van Kopenhagen, Denemarken, zegt dat zijn onderzoek kan helpen huisartsen identificeren mensen met een hoger risico op een vroegtijdige dood en het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. In zijn studie, was hij voor het eerst aan dat dij grootte laten zien kan invloed hebben op de gezondheid. De studie bij bijna 3000 mensen, 1463 mannen en 1380 vrouwen. De deelnemers werden in 1987-1988 onderzocht en hadden hun lengte, gewicht, dijbeen en heup diameter gemeten. Daarna werden ze gemeten over 10 jaar voor gevallen van hart-en vaatziekten en dood.

Tijdens de periode, 257 mannen en 155 vrouwen stierven, en 263 mannen en 140 vrouwen ontwikkeld hart- en vaatziekten. Bij het analyseren van de resultaten, de onderzoekers het verband aangetoond tussen kleine dijen en vroegtijdige dood en hart-en vaatziekten. Experts denken dat kleine strakke omvang het gebrek aan spiermassa in dit lichaamsdeel kan duiden. Dit kan het probleem zelf, omdat het kan leiden tot lage insulinegevoeligheid en type 2 diabetes, en op lange termijn, hartziekten.

Het verhoogde risico bleek onafhankelijk van andere factoren die de levensduur beïnvloeden zoals roken, leven en hypertensie. De auteurs dat artsen dij maat zal gebruiken als een vroeg teken dat een patiënt in de risicogroep stimuleren oefenen om spiermassa in de dij verhogen.

Voor meer nieuws over het hart, met inbegrip van acuut coronair syndroom, kunt u terecht op TheHeart.org

Safety Products: Maskers Tips

Ademhalingstoestellen Verschillen op basis van potentiële gevaren

Industriële en medische maskers, waarvan vele lijken, hebben dezelfde functie, maar een andere manier hun taken uitvoeren. Als uw werkomgeving gaat ademen anderszins onschadelijk lucht zwevende deeltjes (stof, pollen, zaagsel, enz.), Eenvoudige wegwerp stofmaskers zijn meestal voldoende. Als je bent omringd door auto verf, asbest, of een kleiner risico medische situaties, een hogere rang stofmasker dat een meer effectieve waardering op het elimineren van de lucht bedreigingen heeft aanbevolen. Een goede beademingsmasker beschermt tegen allerlei gevaren die de drager. Bijvoorbeeld, schilderen ademhalingstoestellen zijn zeer effectief in het elimineren van zowel de deeltjes en dampen gegenereerd door verfspuiten projecten.

Luchtzuiverende ademhalingstoestellen zijn aangewezen wanneer de lucht gevaren zijn krachtiger en talrijker. Bijvoorbeeld, zelfs met alle overheidscontroles gebracht insectenbestrijding afgelopen jaren een goede pesticide respirator is belangrijk om mensen die rond deze stoffen. Een volledige gezicht masker, terwijl soms ongemakkelijk, biedt een uitstekende bescherming tegen de lucht bedreigingen die zeer doordringend.

Als u geconfronteerd met een veelheid van potentiële bedreigingen, een luchtzuiverend masker dat verschillende gasmasker cartridges accepteert wellicht de beste keuze zijn. Bijvoorbeeld, uw huidige baan website geeft aan dat u een mal gasmasker nodig als de lucht is gevuld met schimmelsporen. Echter, al snel zult u naar een site die u nodig heeft om een ​​bestrijdingsmiddel gasmasker hebben. 3M stofmaskers bieden zelfs je gasmasker selectie software om u te helpen het juiste apparaat voor de gevaren die u kunnen worden geconfronteerd selecteren. Met de mogelijkheid om meer dan 700 verschillende chemische stoffen te analyseren, kan de software die u leiden tot de juiste keuze van een masker.

Als de bedreigingen u geconfronteerd bent nog ernstiger, is een bijgeleverd ademhalingsapparaat vaak aanbevolen. Door het hebben van hun eigen pathogeen vrije luchttoevoer, deze modellen, ofwel volledige gezicht of half gezicht maskers, verder zorgen dat uw zuurstof schoon is. Voorheen voornamelijk gebruikt door het leger en de politie, worden deze meestal dual cartridge masker ontwerpen nu vaak gebruikt door medisch personeel in de nabijheid van ernstige lucht pathogenen, zoals SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome), brandweer en de rampenbestrijding personeel in gevaarlijke situaties.

3M Maskers Maak een betere ademhaling Omgevingen

Als u dacht dat 3M stofmaskers gewoon hield de stof uit de weg, zou je verbaasd zijn om te leren dat ze veel meer doen. 3M respiratoren zijn ontworpen om de ideale ademhaling milieu in de gebieden die hoge vuil en vuil maken. Bijvoorbeeld, de 8000 3M masker heeft een elektrostatisch geladen filtermateriaal ontwerp dat ademende verbetert tijdens gebruik en houdt het masker koeler. Functies, zoals een verstelbare neus clip op de 8000 gasmasker helpt om beslaan te verminderen in een veiligheidsbril bij gedragen met dit masker. Praktische toepassingen voor 3M stofmaskers zijn bijvoorbeeld plaatsen waar werknemers zich bezighouden met bouwactiviteiten of omgaan met material handling waar een hoog niveau van stof optreedt.

3M Company Maskers

De 3M Company, bekend door consumenten en professionals, biedt uitstekende keuzes in deeltjes en chemische gasmaskers. Een toegevoegde functie van 3M stofmaskers kan zeer waardevol voor degenen die nieuw zijn van het gebruik van deze items of die niet zeker bent van de juiste eenheid voor hun situatie. 3M biedt gratis gasmasker selectie software (je het draait op het internet) die kunnen analyseren dan 700 chemicaliën en begeleiden u naar het kiezen van de beste masker voor uw situatie. Ze geven ook toegang tot een 55-pagina gasmasker selectie gids die je kunt downloaden (in PDF-formaat) van het web om verder te voeden potentiële gebruikers.

De 3M N95 masker is een van de, zo niet de meest gebruikte stofmasker. Een 3M stofmasker, zoals de N95-versie, beschermt tegen veel voorkomende lucht irriterende stoffen (stof, pollen, vegen, slijpen, zagen, etc.) en wat vloeistof (niet op basis van olie), geproduceerd door sprays. Deze 3M beademingsmasker elimineert ten minste 95% (vandaar de numerieke aanduiding) van fijnstof in de categorieën waarop het ontwerp. Deze lage bescherming kosten moeten niet worden gebruikt als u geconfronteerd gassen, dampen, olie gebaseerde aërosolen, asbest, enz. Omdat ze niet ontworpen zijn voor dit niveau van bescherming.

3M biedt wel een volledige lijn van de lucht zuiveren en lucht (atmosfeer) geleverd halve en volledige gezicht ademhalingstoestellen te veel, vaak gevaarlijker deeltjes in de lucht te elimineren. Daarnaast hebben ze onlangs vervangen metalen patronen met kunststof exemplaren om wat gewicht uit hun gasmaskers te elimineren en geven u een hoger niveau van comfort.

3M is niet alleen in het masker en zijn er andere bedrijven die effectief OSHA gasmaskers. Zo wordt het AO Veiligheid respirator lijn zeer gerespecteerd in de industrie. Van een uitstekende lijn van de N95 masker maskers om binnenlandse veiligheid goedgekeurd "ontsnappen kappen" met hun eigen zelf-aangedreven ventilator om schone zuurstof recirculeren, AO is een uitstekende keuze voor bescherming tegen de lucht bedreigingen.

Het belang van goed passende stofmaskers

Stofmasker kan de benodigde filters uit lucht stofdeeltjes voorzien van het werken met klei, gips, kalksteen en andere materialen. Echter, om voor stofmaskers goed te laten werken, moet u ervoor zorgen dat u de juiste apparatuur te kiezen en te controleren op een goed ingerichte zegel op de drager. Het is belangrijk op te merken dat in sommige gevallen, is het mogelijk dat werknemers niet in staat zijn om effectief te dragen stofmaskers. Bijvoorbeeld, in gevallen waarin de werknemers hebben baarden of bakkebaarden, er zou een onvoldoende afdichting op de stofmaskers zijn, waardoor ze niet effectief uit het filteren van stofdeeltjes. Om ervoor te zorgen de juiste pasvorm van stofmaskers, lees alle bijbehorende literatuur met betrekking tot het gebruik en de voorzorgsmaatregelen voor de apparatuur.

Check out NIOSH of OSHA

Er zijn een heleboel gevaarlijke verontreinigingen in de lucht, damp, rook, virussen die uw longen kan maken, en je lichaam, zeer ongelukkig. De aard van de respirator u kiest zal afhangen van wat nastiness je merkt dat je werkt. De filtercapaciteit van respiratoire maskers varieert naar gelang de aard van het gevaar. Het wordt aanbevolen dat u ademhalingstoestellen door het Nationaal Instituut voor Veiligheid en Gezondheid (NIOSH) goedgekeurd voor de specifieke verontreinigingen waaraan u wordt blootgesteld kopen. Voor meer details over gasmaskers, check out NIOSH www.cdc.gov/niosh/homepage.html of OSHA www.cdc.gov/niosh/database.html websites.

Veilige luchttoevoer

Luchttoevoer ademhalingstoestellen (SAR) toevoer van schone lucht uit een perslucht tank of door middel van een lucht lijn. Deze lucht is niet van de werkkamer gebied. De in tanks of vanuit compressoren toegevoerde lucht moet voldoen aan bepaalde normen voor zuiverheid en vochtgehalte (bijvoorbeeld CSA Standaard Z180.1-00: Compressed Breathing Air and Systems). Luchttoevoer maskers mogen hebben ofwel strak of loszittende respiratoire inhammen. Ademhalingstoestellen met nauwsluitende respiratoire inhammen hebben halve of hele gezicht stukken. Types met loszittende respiratoire inlaten kunnen kappen of helmen die het hoofd en de nek, of loszittende gezicht stukken met rubber of stof zijschermen dekken. Deze worden geleverd met lucht door de luchtvaartmaatschappijen.

Een masker met een andere naam

Het kan verwarrend winkelen voor ademhalingstoestellen zijn. Het feit is, zijn er veel verschillende soorten PBM die bekend zijn als masker. Sommige act gewoon als stofmaskers en houdt het stof uit, terwijl anderen het gehele hoofd en filteren op de schadelijke en giftige. De korte lijst omvat: respiratoire maskers, gasmaskers, adembescherming, ademhaling maskers, ademhalingstoestellen, NIOSH ademhalingstoestellen, 3m ademhalingstoestellen, msa maskers, masker maskers, vol gezicht maskers, frisse lucht ademhalingstoestellen, bijgeleverd ademhalingsapparaat, gasmasker cartridge, adembescherming, OSHA adembescherming, n95 masker maskers. Wat u hen roept, ademhalingstoestellen zijn een essentieel stuk van persoonlijke beschermingsmiddelen.

Adem veiliger thuis

Er zijn geen regelgeving van de overheid die bepalen moet je een masker dragen bij het werken rond het huis. Dit betekent niet dat je moet niet als dat nodig is. Als je de gemiddelde huiseigenaar / doe-het-zelver, heb je waarschijnlijk de behoefte ontstaan ​​voor een gasmasker op meer dan één gelegenheid. Het is gemakkelijk om te doen. Gewoon gebruik maken van een elektrische zaag om hout te snijden. Doe wat schuren. Voer de router. Refinish die tafel heb je bij een garage sale. Knock-out die muur slaapkamer. De lijst is eindeloos, maar de bottom line is: Houd altijd een aanbod van respiratoire maskers bij de hand voor die momenten waarop je nodig hebt om te schoppen tot een beetje stof.

Het houden van de slechte lucht

Naar schatting 5 miljoen werknemers zijn verplicht om een ​​gasmasker dragen in 1,3 miljoen werkplekken in de Verenigde Staten. Stofmaskers beschermen werknemers tegen onvoldoende zuurstof omgevingen, schadelijke stof, mist, rook, nevel, gassen, dampen en nevels. Deze gevaren kan kanker, long- impairment, andere ziekten veroorzaken, of death.Respirators beschermen de gebruiker op twee fundamentele manieren. De eerste is door het verwijderen van verontreinigingen uit de lucht. Stofmaskers van dit type omvatten stofmaskers, die filter uit de lucht zwevende deeltjes; .. en "gasmaskers" die filter uit chemicaliën en gassen Andere ademhalingstoestellen te beschermen door het leveren van schoon inadembare lucht vanuit een andere bron stofmaskers die in deze categorie vallen onder andere luchtvaartmaatschappij gasmaskers, die perslucht gebruiken vanaf een externe bron, en een onafhankelijk ademhalingstoestel ( MKBA), die hun eigen lucht supply.Respirators bevatten mag alleen worden gebruikt als een "laatste verdedigingslinie" indien technologische controlesystemen niet haalbaar zijn. Technische controle systemen, zoals voldoende ventilatie of schrobben van verontreinigende stoffen moeten worden gebruikt om de noodzaak te ontkennen voor ademhalingstoestellen.

Ademhaling gemakkelijk makkelijker gemaakt

Er zijn ademhalingstoestellen en er zijn gasmaskers. Het soort dat we verwijzen naar hier zijn niet de high-tech medische apparatuur die helpen erg zieke patiënten te ademen. We hebben het over het masker masker gedragen over de neus en mond, dat wordt gebruikt om de keel en longen te beschermen. Gemaakt van verschillende filtermateriaal deze PBM's stam uit de slechte dingen die in de lucht waardoor u gemakkelijker te ademen-en veiliger. De volgende keer dat je hard aan het werk, of speel, en je voelt dat er "iets in de lucht", je zou willen bereiken voor een gasmasker.

Ga naar het hoofd van de klas

Hier is de magere van OSHA op gasmasker klassen.

De twee belangrijkste soorten zijn luchtfiltering (JKP) en luchttoevoer ademhalingstoestellen (SAR).

Luchtfiltering kunnen verontreinigingen in de lucht die je inademt door te filteren op deeltjes (bijvoorbeeld, stof, metaal rook, nevel, etc.). Andere APRs zuiveren de lucht door adsorberen gassen of dampen op een absorptiemiddel (adsorberen materiaal) in een patroon of filterbus. Ze zijn strak en zijn verkrijgbaar in verschillende vormen:

mond bit gasmasker (past in de mond en wordt geleverd met een neus clip te neusgaten dicht te houden - om te ontsnappen doeleinden)
kwart-masker (voor de neus en de mond),
halfmasker (met betrekking tot het gezicht van de neus tot onder de kin), of
volledig gezichtsmasker (met betrekking tot het gezicht van boven de ogen tot onder de kin).
Ademhalingstoestellen met een volledig gezichtsmasker te beschermen ook de ogen van blootstelling aan irriterende stoffen.

Wat Veiligheid Maskers Do

Net als alle andere persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM), ademhalingstoestellen verschillen sterk afhankelijk van het niveau van de gevaren waaraan de drager. Bijvoorbeeld een wegwerp stofmasker is een totaal ander product dan een militair-issue, dual cartridge masker ontworpen om te beschermen tegen chemische oorlogsvoering. Er zijn drie fundamentele respirator formaten:

  • Stofmaskers - de verzamelnaam voor neus en mond covers die stof, pollen en andere zwevende deeltjes te elimineren. Degenen die in de medische wereld bieden extra bescherming tegen bepaalde pathogenen en vloeistofpenetratie, bijzonder nuttig voor de bescherming tegen lichaamsvloeistof overdracht.
  • Luchtzuiverende ademhalingstoestellen - bevatten filters gebruiken inherent of infuus stoffen die specifiek zuiveren de omringende lucht wordt ingeademd door de drager.
  • Luchttoevoer ademhalingstoestellen - bevatten hun eigen self-contained gezuiverde lucht om de gebruiker tegen de lucht gevaren die moeilijk te elimineren, zelfs van gezuiverde lucht zijn verder te beschermen.

De meeste stofmaskers zijn disposable en NIOSH (National Institute for Occupational Safety & Health) heeft eenvoudige afgegeven ratings en goedgekeurde standaarden voor stofmasker efficiëntie. Hun ratings uit N, R en P 95 tot 100. De letter aanduidingen hebben betrekking op het masker oliebestendigheid, waarbij N het minst en P de meest. Een numerieke aanduiding van "99" geeft aan dat het masker elimineert 99% van alle deeltjes in de lucht.

Luchtzuiverende ademhalingstoestellen zijn effectiever dan stofmaskers als zij worden aangeboden met cartridges en / of filters die specifieke deeltjes, gassen, dampen of andere zwevende bedreigingen kan elimineren. Sommige ontwerpen zullen accepteren diverse cartridges / filters als je geconfronteerd met een verscheidenheid aan risico's.

Toegevoerde lucht ademhalingstoestellen, vaak liefkozend genoemd "gasmaskers", zijn ontworpen voor de meest gevaarlijke gevaren, waar het zuiveren van de omringende lucht zou kunnen dragen nog steeds het risico van het toestaan ​​van ziekteverwekkers om hun weg door het proces te vinden. Sommige kunnen zelfs hun eigen "kracht" in de vorm van een ventilator om de luchtstroom. Alle ademhalingstoestellen, van de eenvoudige stofmasker tot de meest geavanceerde chemische gasmaskers, leggen een zekere mate van ademhalingsmoeilijkheden in vergelijking met normale. Bijgevolg, mensen met long- gebreken, zeer jonge kinderen, ouderen, enz. Moeten deze apparaten te gebruiken met grote zorg.

Gasmasker en Stofmasker Verschillen

De makkelijkste onderscheid je zou kunnen maken: Een stofmasker, ongeacht zijn verfijning, is een puur passief apparaat, terwijl een gasmasker is een actief instrument. Een masker kan worden vervaardigd om gemeenschappelijke lucht zwevende deeltjes (stof, pollen, verf vlekken, isolatie, etc.) te elimineren of verbeterd om meer serieuze deeltjes en zelfs vloeibare risico uit te sluiten. De meeste van deze zijn disposable stofmaskers en zijn eenvoudige, goedkope veiligheidsoplossingen.

Luchtzuiverende ademhalingstoestellen zijn ingewikkelder en zorgen voor hoger beschermingsniveau. Chemische gasmaskers elimineren tal van schadelijke lucht materialen. Je kan ofwel volledig gezicht gasmaskers of half gezicht ademhalingstoestel te gebruiken om deze gevaren te beheersen. Veel vormen van verf ook aanwezig ademhaling gevaren en het gebruik van een verf masker kunt u het opslaan van de huidige en, vaak, toekomstige ademhalingsproblemen. Asbest is bewezen mettertijd een zeer gevaarlijke stof voor de mens. Asbest stofmaskers zijn beschikbaar om te beschermen verwijderen werknemers beter dan louter een stofmasker.

Met behulp van een luchtzuiverend masker of een respirator met luchttoevoer maakt het mogelijk de juiste respirator cartridge, eventueel in combinatie met uw eigen onafhankelijke luchttoevoer, om gevaarlijke stoffen, gassen, dampen of chemicaliën uit het invoeren van uw longen actiever te elimineren. Echter, of het gebruik van een passieve stofmasker of actieve gasmasker, het doel is te vangen schadelijke stoffen en zorgen voor een optimale zuurstof naar je lichaam binnendringen. De "kwaliteit" van het potentiële gevaar is het belangrijkste ingrediënt om uw beslissing over welk niveau van respirator masker te gebruiken.

Goedkope Varsity Jackets

Goedkope Varsity Jackets

Goedkope varsity jackets kan gedragen worden door voetballers, het basketbalteam en zelfs cheerleaders. Het doel van een varsity jacket is om te pronken met uw school geest en uw gekozen sport.

Wat te zoeken in een Varsity Jacket

Hoewel sommige mensen wachten tot hun junior of senior jaar aan een middelbare school varsity jacket kopen, het maakt eigenlijk veel meer zin om een ​​als een eerstejaars aan te schaffen. Je bent waarschijnlijk een varsity jacket veel na de middelbare school te dragen, dus je krijgt de meest slijten van je jas door de aankoop van het vroeg in uw middelbare school carrière. Wees ervan bewust dat sommige tieners groeien nog steeds, dus een jas, dat is gewoon een beetje te groot aantal comfort kamer voor die groei kunnen bieden. Zorg ervoor dat elk gebied van zorg grondig te controleren om er zeker van je jas zal u goed past op zijn minst door de middelbare school.

Arm Lengte

De mouwen van de jas moet de hele weg te gaan naar het punt waar je hand en pols verbindt. Als het iets langer, dat eigenlijk beter omdat de mantel neiging te rijden zal hebben.

Polsboeien

De handboeien zijn vaak gemaakt van knus, nauwsluitend geribbeld materiaal. Wees er zeker van dat dit gebied niet te strak op je polsen. Je wilt niet oncomfortabel te zijn bij het dragen van uw jas.

Mouwen

De mouwen moeten laten genoeg ruimte om je armen comfortabel boven je hoofd op te tillen, zonder het leer te strak trekken tegen je huid.

Taille

De jas moet comfortabel net onder je taille zitten. Nogmaals, hef je je armen en zien hoe ver de jas rijdt up. Probeer ook het verdraaien van links naar rechts, staand op uw tenen staan ​​en hurken om ervoor te zorgen dat de jas zal comfortabel in alle posities zijn.

Rits en knoppen

De rits en knopen moeten duurzaam zijn. Een van de problemen met goedkope varsity jackets kan in de constructie en materialen. Het laatste wat je wilt is een varsity jacket met een kapotte rits die moet worden aangepakt of vervangen. Elke knoppen moeten stevig vastklikken, maar zijn ook goed te unsnap.

Waar te goedkoop Varsity Jackets zoeken

Er zijn veel verschillende plaatsen kun je een varsity jacket te krijgen en nog steeds geld te besparen. Een andere optie om geld te besparen is om te gaan met een wollen jas in plaats van leer.

WebJacket.com

Een aantal echt grote deals op jassen zijn verkrijgbaar bij WebJacket.com. Ze bieden zowel leer en wol jas opties. U vindt hier ook ritssluiting kap jassen; deze kunnen een goede aanvulling op een cheerleading outfit en een mooi alternatief voor duurdere varsity jackets zijn. Deze site biedt een 100 procent tevredenheid en prijzen. Dus, als je elders hetzelfde item voor minder geld, kunt u een restitutie voor het verschil te krijgen. Krijg wat vrienden of uw team samen te bestellen in grotere hoeveelheden, en je kunt zelfs nog meer van een korting krijgen.

LeatherUp

LeatherUp is een verbazingwekkend goedkoop bron voor varsity jackets. Ze hebben een eenvoudige jasjes voor zo laag als $ 29,99. Hoewel u niet alle toeters en bellen zal krijgen met deze jassen, kunt u patches en symbolen toe te voegen op uw eigen als je op een zeer krap budget.

Final Thoughts on Varsity Jackets

Hoewel u waarschijnlijk niet veel tweedehands varsity jackets vinden, houd je ogen open voor de verkoop op de lokale sportieve retailers. Er zijn vele leuke leer en wol jassen die als een varsity jacket met de toevoeging van patches en insigne kon dienen. Omdat varsity jackets zo zijn gepersonaliseerd, is het onwaarschijnlijk dat je zou zelfs willen een gebruikte jas te kopen. De enige uitzondering zou kunnen erven een jas van een neef of broer of zus, die heeft dezelfde achternaam en heeft soortgelijke sport gespeeld. Er is echter een varsity jacket vaak gehouden als aandenken, dus misschien wil je een beetje meer te investeren en krijg iets wat je wilt voor de komende jaren te blijven. U kunt de prijs te houden lager op varsity jackets door het toevoegen van minder belettering of details en kijken voor de verkoop en de prijs matching mogelijkheden.

Hoe te Roet van Unfinished Wood Verwijder

Vroeg: De afwerking is afgesleten van onze hardhouten vloeren en keukenkastjes. Een laag van de rook van een keuken brand dekt deze oppervlakken. De brand zelf didnâ € ™ t doen te veel schade, maar de resulterende rook is op de kasten en versleten hardhouten vloer. Wat kan ik verwachten van mijn verzekeringsmaatschappij met betrekking tot de kabinetten en de vloer? Ik heb geprobeerd te reinigen met TSP en borax. Het is gewoon gewreven het roet in de kasten. Thanks.

Reinigen van onafgewerkte hout, of hout dat de finish is verwijderd uit kan een echte uitdaging zijn. De materialen en schoonmaakmiddelen die u kunt gebruiken is beperkt in deze situaties. Wij zijn niet in het verzekeringsbedrijf en Cana € ™ t adviezen te geven over wat de vergoeding of de dekking youâ € ™ ll krijgen, maar we kunnen u een reinigingsmethode die zullen helpen om de roet van het hout te verwijderen bieden.

Je hebt nodig:

  • Roet Spons
  • Vacuüm met bijlagen

Stappen voor het verwijderen van de Roet:

  1. Begin met het stofzuigen van de buitenkant met een bekleding gehechtheid.
  2. Zodra alle losse roet is weg gezogen, bent u klaar om de rest van het roet weg schoon.
  3. Het roet spons is een chemisch behandeld spons die is ontworpen om roet uit allerlei oppervlakken te verwijderen. Het is veilig te gebruiken op bijna elk oppervlak en object.
  4. Gewoon wrijf de spons over het oppervlak. Niet wringen of draai de spons. Dit kan de chemicaliën in verstoren.
  5. Om het hout verder te reinigen, zie onze gids Hoe Unsealed Houten vloeren schoon. Hoewel oorspronkelijk geschreven voor onafgewerkte vloeren, kunnen deze reiniging methoden en producten worden gebruikt op alle onafgewerkte houten oppervlakken.

Extra Tips en ideeën

  • Bij vloeren zijn voltooid, zijn er een beperkt aantal producten die veilig kan worden gebruikt om het roet te verwijderen. Als het roet niet kan worden verwijderd, kan de houten oppervlakken moeten volledig worden afgewerkt.
  • Als je niet zeker weet hoe het hout zal reageren op een reinigingsmethode of product, test eerst een kleine verborgen gebied. Als er een verkleuring of kromtrekken, selecteer een andere methode. Als het testgebied goed gaat, is het veilig om door te gaan.
  • Werk in kleine secties om het hout te houden van het krijgen van te nat.

Soft Laser acne littekens

Soft Laser acne littekens
Lasers kunnen littekens genezen, maar spa-behandelingen zijn duur.

Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van een zachte laser op acne littekens bent, moet u eerst overleggen met een dermatoloog. Laserbehandeling is aangetoond dat het een effectieve genezer van littekens, maar u wilt er zeker van uw huid is sterk genoeg om een ​​dergelijke therapie ondergaan voordat u aan de slag.

Zachte Laser en acne littekens

Wanneer de term "soft laser" wordt gebruikt, moet begrepen worden dat het gaat om twee verschillende dingen. Er is de zachte laser behandeling die een patiënt ondergaat onder gecontroleerde omstandigheden met een erkende professionele, en ook de Soft Laser, een handheld apparaat dat kan worden gekocht voor thuisgebruik.

De lasertherapie kan werken omdat het stimuleert collageenproductie in het getroffen gebied. Verhoogde collageen zal de huid die is gedrukt door de acne litteken te verhogen, waardoor het gelijk met de rest van de gezichtshuid. Relatief ondiepe littekens kunnen reageren op de behandeling zeer snel, met enige maar hoeft een sessie verdwijnen.

Laser behandelingen zijn verbeterd tot het punt waar men op make-up direct na de procedure kan zetten en verder gaan over hun bedrijf. Echter, de huid van iedereen reageert anders, dus zorg ervoor dat een schoonheidsspecialiste die goed is gecertificeerd en zullen de tests uit te voeren voordat u verder gaat met de volledige behandeling te vinden.

De Soft Laser

Ook wel de Soft Light Laser of Softlaser, dit acne litteken behandeling door Beurer is die je kunt kopen voor thuisgebruik. Het is een low-level laser zei tegen rimpels, acne, littekens, striae, gesprongen lippen te behandelen en gewoon over het algemeen verbeteren van de uitstraling van uw huid.

Wees op het gebrek is, wordt de laser bedoeld om zachtjes te stimuleren de celactiviteit, dus het bevorderen van een snellere genezing en de wederopbouw van de huid. Een advertentie voor de Soft Laser zegt regelmatig gebruik zal je tien jaar jonger uit te zien. Geen gebruikers hebben beweerd is het dat veel van een wonderdoener, maar sommige merken op dat hun huid is over het algemeen meer lichtgevend.

Met behulp van de Soft Laser op acne littekens

De Soft Laser wordt geleverd met een video, boekje en flash-kaarten, zodat er weinig risico van het niet kunnen om de aanwijzingen precies volgen. Het komt ook met bril en adviseert u niet te staren naar de laser, hoewel het u verzekeren dat er naar te kijken kan geen kwaad. U wordt geadviseerd om de laser te glijden over het getroffen gebied overal 3-15 minuten, afhankelijk van de aard van de vlek. Gebruikers het erover eens dat ongeveer zes minuten is genoeg, vooral omdat de behandeling is dagelijks. Verwacht wordt dat het verscheidene maanden duurt bericht veel van een respons.

Beoordelingen van Soft laser voor acne littekens

Onafhankelijke beoordelaars van de Soft Laser hebben niet al te gunstig zijn vermogen om het uiterlijk van acne littekens te verbeteren. Enkele hebben dat ze zagen milde verbetering, met name bij gebruik in combinatie met een soortgelijk product, zoals de Derma Wand. Anderen hebben gezegd dat, ondanks de aanwijzingen te volgen aandachtig, hebben ze geen verandering gezien na meer dan zes maanden van gebruik.

De Soft Laser lijkt veilig te zijn, maar een paar gebruikers hebben gemeld de verslechtering van hun toestand, of zelfs nieuwe sporen van de laser die niet zal verdwijnen. Hoewel dit lijkt zeldzaam te zijn, is het nog steeds de moeite waard gezien het feit alvorens te beslissen om de Soft Laser kopen.

Als je besluit om het te proberen, op zoek naar een site die de optie om terug te keren als je niet tevreden bent biedt. Veel sites niet toe keert terug, en aangezien de Soft Laser kost bijna $ 200, het is iets om te overwegen alvorens te kopen.

Raadpleeg uw arts

Terwijl de laser-niveau in de Soft Laser laag is, moet u nog steeds uw arts te raadplegen voordat u probeert het. Huid iedereen is anders en de jouwe kan te gevoelig voor laser behandeling. Uw arts kan u gaan naar een gecertificeerd schoonheidsspecialiste plaats. Hoewel dit duurder zal zijn, kan het de moeite waard voor de snellere resultaten en gemoedsrust zijn.

Hoe de angst voor spreken in het openbaar Overcome

Spreken in het openbaar is het proces van informeren, beïnvloeden en onderhoudend een groep mensen. Spreken in het openbaar heeft vijf belangrijke elementen vaak uitgedrukt als "wie zegt wat tegen wie met behulp van wat medium met welke effecten?" Het is een belangrijk instrument om te worden gebruikt voor de doeleinden zoals motivatie, invloed, overtuigingskracht, het informeren, vertaling, of eenvoudige entertainment. Taal en retoriek gebruik zijn de twee belangrijkste aspecten van spreken in het openbaar.

Mensen hebben een gemeenschappelijke angst voor spreken in het openbaar, die Glossophobia wordt genoemd. Gebaseerd op wat Jerry Seinfeld zei: "de gemiddelde persoon op een begrafenis zou liever in de kist dan het reciteren van de grafrede." De meeste mensen vinden spreken in het openbaar stressvol. Als je probeert om de menigte wat uw standpunten zijn te vertellen, zouden sommigen van hen het eens of oneens zijn - waardoor je nerveus voelen en denken dat er iets mis is in uw toespraak.

Spreken voor een publiek kan stressvol zijn, maar het is een van de belangrijkste vaardigheden een individu kan hebben. Geweldige mensen als Adolf Hitler en Martin Luther King zijn enkele voorbeelden van effectieve redenaars. Hun spreken in het openbaar heeft een belangrijke impact op de samenleving; het veranderen van overtuigingen en sociale normen. Je hoeft niet groot te zijn in staat om een ​​rede juist leveren van te zijn. In staat zijn om uw angst te overwinnen in een gesprek met veel mensen, houden deze belangrijke principes in het achterhoofd:

  • Spreken in het openbaar is niet inherent stressvol. Mensen worden niet geboren bang voor spreken in het bijzijn van mensen te zijn. Het is niet een genetische eigenschap die kan worden doorgegeven van iemand anders. In staat zijn om een ​​rede te bieden kan gedaan worden door iedereen.
  • Je hoeft geen genie te zijn of perfect zijn in het leveren van openbare toespraken. Het maakt niet uit als u fouten maakt of als je niet alle antwoorden te hebben. Waar het om gaat is dat je iets van waarde aan de menigte te geven. Hen het gevoel dat ze iets van uw toespraak geleerd.
  • Alles wat je nodig hebt is een paar belangrijke punten:. Twee of drie zou doen Je hoeft niet naar een wandelende encyclopedie op uw publiek te imponeren zijn. Focussen op deze hoofdlijnen zal het makkelijker voor hen om te onthouden en hebben een sterke impact op uw luisteraars.
  • Humor en nederigheid kan helpen bij het ​​geven van een toespraak. Een beetje humor kan verlichten de sfeer, waardoor u en uw publiek voelen zich meer comfortabel. U kunt nederigheid gebruiken als een techniek door toe je fouten en zwakheden. Nederig maakt je geloofwaardiger, geloofwaardiger en zelfs meer gerespecteerd.
  • Je hoeft niet naar het gedrag van publiek bedienen. Beheer je eigen gedachten, je voorbereiding en je woordkeuze. Als iemand krijgt onrustig, leest een krant of in slaap valt, ze gewoon met rust laten. Het is natuurlijk voor sommige mensen zo te zijn. Focus op het onderwerp en hoe je het te leveren.
  • Mensen luisteren naar uw toespraak willen zien slagen De meeste van hen zijn net als jij -. Ze zijn ook bang voor spreken in het openbaar. Niet overreageren op een enkele verkeerde uitspraak. Ze weten dat u een mens bent en je in staat om fouten te begaan zijn. Geef uw toespraak en het idee dat je wilt dat ze na te denken over en te onthouden, ongeacht eventuele fouten die je maakt.

De angst voor spreken in het openbaar kan worden overwonnen met deze belangrijke principes in het achterhoofd. Samen met vertrouwen en een positieve houding, kan uw oratie vlot gaan met een publiek. Spreek uit en geef ze iets om na te denken over.

Franse Daten

Franse Daten


Franse dating is het internet tijdperk ingevoerd. Net als in de VS, zijn Franse volwassenen op zoek naar liefde online. Met ingang van 2007 heeft de Europese online dating-industrie is slechts ongeveer de helft van de omvang van de Amerikaanse internet dating business, maar het groeit.

Het doen van een Meetic

Een van de meest populaire Franse dating sites is een plaats genaamd Meetic.com. (Als je Frans kunt lezen, kunt u de Franse portaal hier te gebruiken). Zoals Match.com in de VS, heeft Meetic uitgegroeid tot een bekend woord onder de Franse singles. "Het doen van een Meetic" betekent iemand te ontmoeten voor een eerste date na de vergadering online.

Wie is er Online

Meetic is gevestigd in Frankrijk. Het trekt vooral de Europese gebruikers, met een paar mensen uit andere landen die de site hebben ontdekt. Het is populair bij jong volwassenen, maar er zijn mensen van alle leeftijden online. Foto's zijn dezelfde mix van huiselijke snapshots, professionele portretten, en sexy poses die u op elke dating site vindt. Franse singles lijken niet te heter of meer stijlvoller dan singles ergens anders zijn!

Liefde Locaties

Als u wilt Meetic gebruiken voor Franse dating, moet u uw Franse geografie kennen. Meetic kunt u zoeken in alle van Frankrijk of geef specifieke regio's en steden, maar er is geen kaart om te laten zien waar de steden zijn. Als u op zoek bent naar singles in Parijs, de regio die u wilt is Ile-de-France.

Persoonlijkheden en prioriteiten

In de VS, we denken aan Frankrijk als een romantische plek waar de ware liefde bloeit. We verwachten ook Franse volk om open te zijn over seks, en misschien zelfs over buitenechtelijke affaires zijn. Immers, niemand vleermuizen een wimper toen de Franse president blijkt een minnares te hebben!

Meetic heeft een touch van deze "Franse" houding. Wanneer u lid wordt, de site vraagt ​​of je getrouwd bent, maar geeft u de mogelijkheid om te zeggen "Ik hou dat voor mezelf." Toch denk niet dat iedereen in Frankrijk deelt de houding die seks buiten het huwelijk is OK. Eigenlijk, veel Fransen nemen dating en huwelijk zeer serieus.

Speciale functies

Meetic heeft een paar functies die Amerikaanse sites hebben meestal geen. Een leuke ene is de "Foto Zap." Klik op de foto Zap-knop en de site brengt een scherm vol miniaturen sized foto's. Geen scherm namen, geen profielinformatie, alleen foto's. Als men stakingen uw fantasie, klikt u om de details van het lid krijgen. De pagina Meetshake toont een lijst van leden die uw zoekprofiel passen. Het toont ook een lijst van mensen wier zoekprofielen overeen u. U kunt het gebruiken om te zien of het soort mensen die u zoekt zijn op zoek naar iemand zoals jij.

Homo en Lesbische Franse dating sites

Sommige Franse sites zijn opgezet speciaal voor homo of lesbisch daters.

  • ClearGay vereist kennis van het Frans naar het contactadvertenties te lezen, maar de hotties niet te bewonderen in de foto's.
  • Opus-Lesbo, ook in het Frans, is voor lesbiennes te ontmoeten en datum. Opus Gays is een vergelijkbare site voor mannen.
  • StaffGay heeft online chat en video.

Wat is er anders aan de Franse daten

Elke relatie is uniek. Wat het meest belangrijk is de twee betrokken personen, niet de "regels" van de Franse dating of dating ergens anders. Echter, de internationale dating vereist het begrijpen van een nieuwe cultuur. Als je niet het Frans en je op zoek bent naar de Franse singles te ontmoeten, hier is wat informatie die nuttig zou kunnen zijn.

  • Fransen flirten. Franse mannen hebben de neiging om mooie vrouwen te waarderen, en ze zijn niet bang om dat te zeggen. Franse vrouwen kunnen flirterig en terughoudend, zo goed. Een compliment of een glimlach van een Franse man zou kunnen betekenen dat hij wil je date, maar het kan ook betekenen dat hij net bewondert hoe mooi je vandaag kijken.
  • Franse mannen merken mode. In de VS, kan dat soms een signaal dat hij homo is. In Frankrijk, het is alleen maar een teken van verfijning.
  • Franse relaties beginnen snel. In de VS, kunnen mensen datum voor weken of zelfs maanden voordat ze beslissen of ze zijn in een relatie. In Frankrijk, het is niet ongewoon voor een relatie te zijn "officiële" na de eerste kus. Wees voorzichtig om emotioneel betrokken te vroeg, dat wel. Franse relaties kunnen net zo snel als ze beginnen te beëindigen.