Lijst van populaire cocktails

Lijst van populaire cocktails


Of u van plan bent voor een feestje of gewoon af wat te bestellen tijdens je volgende nacht uit op de stad, moet u een lijst van populaire cocktails herzien. Cocktails bevatten doorgaans een of meer soorten van drank samen met een aantal mixers, zoals vruchtensap, honing, bitters, frisdrank of crème.

Top Cocktails door Liquor

Opmerking: Alle likeuren en hun bijbehorende cocktails worden in alfabetische volgorde en niet in volgorde van populariteit.

Lijst van Gin Cocktails

Gin heeft een aardse, bijna medicinale smaak, omdat het is gemaakt van jeneverbessen. Het is een verworven smaak voor sommigen, maar veel traditionele cocktails worden gemaakt met deze geest.

  • Dirty Martini - Inclusief droge vermouth en olijf pekel, geschud met ijs en geserveerd met een olijf
  • Gibson - Een mooi alternatief voor de traditionele martini, met droge vermouth en zilveruitjes, geserveerd martini stijl
  • Gimlet - Voeg limoensap, dienen op het ijs in een lowballglas
  • Gin Fizz - met citroensap, suiker en koolzuurhoudend water geserveerd op ijs in een longdrinkglas
  • Gin Madras - met cranberry sap en sinaasappelsap geserveerd op ijs in een lowballglas
  • Gin Sour - Inclusief zoetzure mix geserveerd op ijs in een lowballglas
  • Gin en Tonic - Een klassieke drankje dat is makkelijk te maken, geserveerd op ijs in een lowballglas
  • Greyhound - Met sinaasappelsap geserveerd op ijs in een lowballglas
    Lijst van populaire cocktails

    Negroni
  • Lime Rickey - met limoensap en koolzuurhoudend water geserveerd op ijs in een longdrinkglas met een twist van kalk
  • Martini - De traditionele martini, met of zonder bitters, geroerd of geschud en gegarneerd met een olijf
  • Negroni - Met campari en zoete vermouth geserveerd op ijs in een ouderwetse glazen
  • Pimm's Cup No. 1 - Inclusief Pimm's likeur, vruchtensappen en kruiden gemengd in een kruik en geserveerd op ijs
  • Singapore Sling - met brandy, vruchtensappen en likeuren geserveerd in een hoog glas gegarneerd met een kers
  • Sloe Gin Fizz - Net als een Gin Fizz, maar met sleedoornjenever, gegarneerd met oranje en geserveerd in een ouderwetse glazen; zoet en heerlijk
  • Tom Collins - Vergelijkbaar met de Gin Fizz, op ijs geserveerd in een longdrinkglas met een citroen wig

Lijst van Rum Cocktails

Rum is een crowd-pleaser vanwege haar rokerige zoetheid, en het is een nietje in tropische-thema drankjes.

Lijst van populaire cocktails

Blue Hawaii

  • Bahama Mama - Met kokos likeur, koffielikeur en ananassap geserveerd op de rotsen
  • Blue Hawaii - Inclusief ananassap, zoetzure mix en blauwe curaçao geserveerd op ijs
  • Cuba Libre - Een klassieke cocktail die is makkelijk te maken, met cola en kalk, geserveerd op ijs in een longdrinkglas
  • Donkere en stormachtige - Donkere rum met gember bier geserveerd op ijs in een longdrinkglas
  • Daiquiri - Traditioneel met limoensap en suiker, maar variaties zijn onder andere vruchtensappen; Het is een gemengde bevroren drank
  • Hot Buttered Rum - Perfect voor de winter, met hete beboterde rum beslag en overgoten met een vleugje nootmuskaat
  • Hurricane - Classic New Orleans cocktail met limoensap en passievruchten siroop geserveerd op ijs
  • Mai Tai - Tiki drinken met vele variaties die bevatten vruchtensappen, siropen en likeuren geserveerd op ijs en gegarneerd met fruit
  • Mojito - met mint, bruisend water en eenvoudige siroop geserveerd op ijs gegarneerd met limoen en een takje munt
  • Piña Colada - Een gemengd bevroren drankje met ananassap en kokosmelk
  • Planter's Punch - Gemengd met diverse fruit en vruchtensappen; een fruitige parapludrank
  • Zombie - Met oranje curaçao, grenadine, bitters, passievruchten, sinaasappelsap, citroensap, en limoensap

Lijst van Tequila Cocktails

Tequila is een populaire drank dat veel feestelijke drankjes smaken.

  • Bloody Maria - Een variatie op de Bloody Mary geserveerd gegarneerd met een stengel bleekselderij
  • Juan Collins - met citroensap, sodawater, en agave nectar
  • Margarita, variaties zijn onder andere:
    • Frozen Margarita
    • Fruitsmaak margarita, zoals perzik, aardbei of mango
    • Habanero margarita, een extra pittige versie
  • Tamarinde en Tequila - Met tamarinde nectar, eenvoudige siroop en ginger ale geserveerd op ijs in een longdrinkglas
  • Tequila Sunrise - Inclusief sinaasappelsap en grenadine geserveerd op ijs en gegarneerd met een oranje wig
  • Tequila Sunset - Net als bij de Sunrise, maar met grenadine op de top - de volmaakte parapludrank

Lijst van wodka Cocktails

Lijst van populaire cocktails

Kosmopolitisch

Veel van de meest populaire cocktails bevatten wodka. Deze heldere likeur heeft een subtiele smaak en vermengt zich goed met andere ingrediënten, met name vruchtensap.

  • Appletini - Met appellikeur of sappen geschud met ijs en geserveerd in een martini glas
  • Bloody Mary - Een brunch favoriet met tomatensap en diverse kruiden gegarneerd met een stengel bleekselderij
  • Cape Cod - met cranberry sap geserveerd op ijs in een lowballglas met een twist van kalk
  • Cosmopolitan - Inclusief cranberry sap, triple sec en limoensap geschud met ijs en geserveerd martini stijl
  • Greyhound - Met grapefruitsap geserveerd op de rotsen
  • Kamikaze - Voeg limoensap en triple sec; dienen zowel op de rotsen of geschud met ijs in een lowballglas
  • Lemon Drop Martini - met citroensap en eenvoudige siroop geschud met ijs en geserveerd in een martini glas met een gesuikerde rand
  • Modderstroom - Met koffielikeur en Irish Cream geserveerd op de rotsen of vermengd met ijs en geserveerd bevroren - dessert in een glas
  • Schroevendraaier - Met sinaasappelsap geserveerd op de rotsen
  • Sea Breeze - Met grapefruitsap en cranberrysap geserveerd op de rotsen - taart en verfrissend
  • Sex on the Beach - Inclusief perzik schnaps, oranje en cranberry sap geserveerd op de rotsen
  • Smith en Wesson - met sodawater, half en half, en koffielikeur geserveerd op de rotsen in een lowballglas
  • Wodka en Tonic - Geserveerd op de rotsen in een lowballglas gegarneerd met kalk
  • Vodka Collins - Vergelijkbaar met een Tom Collins, maar met wodka in plaats van gin
  • Wodka Fretboor - met limoensap geschud met ijs en gespannen in een cocktailglas
  • Vodka Martini - Met of zonder vermouth
  • Vodka Red Bull - Op de rotsen in een longdrinkglas
  • White Russian - met koffielikeur en slagroom geserveerd op de rotsen in een ouderwetse glazen

Lijst van Whiskey Cocktails

Populair in de Era van het verbod, hebben whisky cocktails een opleving in veel moderne speak-easy thema bars ervaren. Haar verfijnde smaak combineert goed met zoete en bittere mixers.

  • Longdrinkglas - met ginger ale geserveerd op de rotsen in een longdrinkglas
  • Hot Toddy - Met honing, citroensap en thee warm geserveerd in een mok
  • Irish Coffee - Ierse whiskey met koffie, suiker en room warm geserveerd in een mok; perfect voor de winter dagen
  • Jack en Coke - Jack Daniel's whiskey met cola geserveerd op ijs in een longdrinkglas; makkelijk te maken met twee ingrediënten
  • Lynchburg Lemonade - met triple sec, lemon-lime soda, en zoetzure geserveerd op ijs in een longdrinkglas
  • Manhattan - Rye whiskey met zoete vermouth en bitters geschud met ijs en geserveerd martini stijl
  • Mint Julep - Bourbon met munt, suiker en water geserveerd op ijs; een klassieke Southern drankje
  • Ouderwetse - Bourbon met eenvoudige siroop en bitters geserveerd op ijs in een ouderwetse glazen
  • Zeven en Seven - Seagram's Seven met 7-Up geserveerd op ijs geserveerd op ijs
  • Sneaky Pete - Rye whiskey met melk en koffie likeur geserveerd op ijs in een lowballglas
  • Whiskey Sour - Met zoetzure mix, geserveerd op ijs en gegarneerd met een kers

Andere Cocktails

Lijst van populaire cocktails

Long Island Iced Tea

Veel populaire cocktails zijn voorzien van een mix van verschillende soorten drank, terwijl anderen minder traditionele likeuren voor de cocktail.

  • Amaretto Sour - Amaretto met zoetzure geserveerd op gemalen ijs; een mooie balans van zoet en zuur
  • B52 - Kahlua met Ierse crème en sinaasappellikeur in een borrelglas
  • Boston Sidecar - Met brandewijn, lichte rum, triple sec, en limoensap geschud met ijs en gespannen in een cocktailglas
  • Brandy Alexander - Met brandewijn, crème de cacao en room geschud en gespannen in een cocktailglas gegarneerd met nootmuskaat
  • Electric Lemonade - rum, blauw curacao, citroen-limoen soda, en zoetzure geserveerd op crushed ijs en gegarneerd met citroen; taart en verfrissend
  • Fuzzy Navel - Peach schnaps en jus d'orange geserveerd op gemalen ijs en gegarneerd met een oranje schijfje
  • Harvey Wallbanger - Wodka, Galliano, en jus d'orange geserveerd op gemalen ijs met de Galliano drijvend op de top
  • Kir - Witte wijn en crème de cassis geserveerd in een vouwfilter glas
  • Kir Royale - Champagne en crème de cassis geserveerd in een vouwfilter glas; een elegante cocktail
  • Long Island Iced Tea - met wodka, rum, tequila, gin, triple sec, zoet en zuur, en cola geserveerd op gemalen ijs en gegarneerd met een kers
  • Melon Ball - Wodka, meloen likeur, en jus d'orange geserveerd op gemalen ijs en gegarneerd met een oranje wig; een verfrissende zomer drankje
  • Metropolitan - Brandy met zoete vermouth geschud en gespannen in een martini glas
  • Smith en Kearns - Koffie likeur, slagroom, en sodawater geserveerd in een longdrinkglas op gemalen ijs; een groot dessert drank

Verfijn uw keuzes en Bestel

Zodra u deze lijst van populaire cocktails hebben bestudeerd en zijn bekend met uw opties, afhankelijk van uw drank van voorkeur, beslissen wat te bestellen is veel eenvoudiger. Als u nog steeds niet beslissen, kiezen voor een drank en vraagt ​​de barman om te komen met zijn of haar eigen brouwsel. Misschien ontdekt u wel een nieuwe favoriet.

Miu Miu Minibag Charm Collection

Miu Miu heeft gepresenteerd een zeer bijzondere collectie van "zakken te zakken": een serie miniatuur Miu Miu Minibag Charm handtassen, die exacte kopieën van het merk van de meest populaire modellen van tassen zijn.

Miu Miu Minibag Charm Collection

Minibags trekken de aandacht met een verscheidenheid van heldere kleuren en verbazende details: mini-versies van Miu Miu handtassen zijn versierd met echte gespen, ritsen en kleine zakken. Men kan originele sieraden voor Miu Miu accessoires in boetieks van het merk in Europa en de VS te kopen tegen een prijs van $ 115 - 380.

Het plannen van een cruise route

Het plannen van een cruise route
Plannen voordat je pakken!

Veel mensen kiezen voor vakantie bestemmingen op basis van activiteiten en attracties. Bij het kiezen van de perfecte cruise route, maar de passagiers moeten niet alleen de bestemming van oordeel is, maar ook welke cruise lijn te nemen, wanneer zij van plan zijn om mee te varen en hoe lang het schip zal worden gedokt in verschillende havens van de oproep om voor te bereiden op een heerlijk uitje.

Het kiezen van de Cruise Ship

De eerste beslissing te maken bij het kiezen van de perfecte cruise route is welk schip te varen op. Verschillende cruisemaatschappijen hebben zeer opvallende persoonlijkheden, en de passagiers moeten proberen om hun vakantie verwachtingen overeenkomen met de lijn die ze kiezen. Basiskenmerken van grote cruisemaatschappijen zijn:

  • Carnaval: kindvriendelijke, actief en energiek met de werkzaamheden van uitstekende kinderen in een Las Vegas-achtige setting.
  • Royal Caribbean: Superior sportieve faciliteiten aan boord in een familie-georiënteerde sfeer.
  • Princess Cruises: Aantrekkingskracht die appelleert aan een verfijnde menigte, maar met veel plezier en de opwinding gemengd in de traditionele cruise-ervaring.
  • Noors: Bekend om innovatief te eten en een meer informele sfeer, zonder concessies aan de kwaliteit.
  • Holland America: Een relaxte en verfijnde lijn met nadruk op de traditionele cruise-ervaring.
  • Disney Cruise Line: Een gespecialiseerde moderne lijn rondom het thema 'Disney memorabilia met de werkzaamheden van prachtige kinderen en volwassen flair.
  • Celebrity: Een mix van verfijning en cultuur terwijl het aanbieden van leuke en spannende activiteiten in een minder hectische sfeer.
  • Costa Cruises Fun en feestelijke met de nadruk op Italiaanse erfgoed voor zowel dineren en entertainment.
  • Cunard: Een klassieke lijn die hulde brengt aan de gouden eeuw van cruisen met traditionele, elegante schepen die past bij lange geschiedenis van de lijn.
  • Radisson Seven Seas Cruises: Stijlvol en elegant, met een neiging tot een meer informele sfeer zonder in te boeten traditionele bezigheden.
  • Windjammer Barefoot Cruises: Casual en zorgeloos, schepen met beide motoren en de zeilen te nemen passagiers op unieke cruisen avonturen.

Alleen rekening houden met de unieke eigenschappen van de lijn, moeten de passagiers mee dat grotere schepen meer moderne faciliteiten met een breder scala aan boord opties hebben gewoonlijk. Dit kan een cruciaal punt voor langere cruises zijn wanneer de passagiers wordt een verblijf van enkele dagen op zee met alleen de afleiding van het schip zelf voor spanning en entertainment.

Cruise Routes: Wanneer Set Sail

Het kiezen van de perfecte cruise route begint met het kiezen wanneer te varen. De vertrekdatum kan beïnvloed worden door speciale evenementen, zoals huwelijksreizen, verjaardagen, of vakantie. Bestemming weer kan ook een factor zijn: van juni tot november, kan het Caribisch gebied worden getroffen door hevige orkanen, waardoor cruisepassagiers twee keer nadenken over het zetten van hun vakantie plannen aan de genade van de golven.

De drukste cruise seizoen is van mei tot september voor een verscheidenheid van redenen. De meeste gezinnen vakantie, terwijl kinderen van school, en het is ook de drukke bruiloft / huwelijksreis seizoen. Passagiers die een meer laid-back willen, moeten stiller route overwegen zeilen in de off-season, indien mogelijk.

Verschillende soorten cruise routes zijn alleen beschikbaar op bepaalde tijden van het jaar. Als uw perfecte cruise route omvat het varen onder Alaska gletsjers, er rekening mee dat de Alaska cruise seizoen werkt alleen tijdens de zomermaanden. De Hawaiian cruise seizoen, daarentegen, is drukker buiten de typische zomermaanden. Caraïben, Mexicaans, en Bahama's reizen zijn jaarrond verkrijgbaar bij een aantal van vertrek havens en voor reizen van verschillende lengtes.

Cruise Routes: Bestemmingen

Het plannen van een cruise route
Tropische bestemmingen zijn populair.

De grootste sleutel tot het kiezen van de perfecte cruise route is het selecteren van de juiste bestemming. Tropische routes zijn het meest populair, met name West Caribbean Cruises en Bahamas Cruises. Alle Caribische routes zullen de passagiers volop snorkelen, zonnen, en andere warme kansen, die een luxe vakantie van dag-tot-dag verzwaringen terug op het land kan worden geven. Exotische routes zoals Bermuda Cruises of zuidelijke Cariben reizen die stops in Aruba of Curaçao behoren hebben dezelfde mogelijkheden, maar met minder drukte, het creëren van een meer ontspannen atmosphere.To kiezen voor de beste bestemming, moeten potentiële passagiers aanloophavens onderzoeken voordat u een definitieve route. Caribische eilanden verschillen sterk in hun verscheidenheid van natuurlijke wonderen, beroemde plaatsen, en historische betekenis. Door het onderzoeken van de havens eerste, niet alleen zijn de passagiers goed thuis in wat hen te wachten staat op hun cruise, maar ze zullen een beter idee van wat out-of-the-way sites te bezoeken en hoe knelpunten te voorkomen. Terwijl sommige bestemmingen lijkt spannender dan anderen, moeten de passagiers ook nagaan hoe lang het cruiseschip aangemeerd in die haven. Meer populaire bestemmingen zoals Nassau en Cozumel toestaan ​​vaak cruiseschepen aangemeerd blijven voor een volledige dag of meer, terwijl de andere havens alleen kan hebben schepen gedokt voor een paar uur, sterk beperken van de beschikbare middelen voor sightseeing of wal tours tijd.

Voor meer unieke reizen, veel passagiers overwegen Alaskan, mediterrane of Hawaiian routes, maar ze zijn niet de enige opties. Veel cruisemaatschappijen bieden New England reizen, met name in de herfst wanneer de passagiers briljante loof u een rondleiding op verschillende locaties. Europese cruises bieden een kans voor de passagiers om de culturele en historische centra van de macht te bezoeken, terwijl zwelgen in de luxe van een cruise. Afhankelijk van wat uw wensen zijn, is er een perfecte cruise route voor u.



Van decadente Caribbean reizen naar exotische doorgang naar meer afgelegen havens van de oproep, het kiezen van de perfecte cruise route is nooit gemakkelijk. Potentiële passagiers dienen eerst te overwegen het type cruiseschip, omdat veel van de vakantie zal niet worden besteed aan de werkelijke bestemming, maar aan boord van het principe vervoer. Wanneer moet cruise kan ook invloed hebben op de route selectie, en met zo veel bestemmingen beschikbaar, matige vooronderzoek nodig is om een ​​beperking van de mogelijkheden. Met de juiste voorbereiding, echter passagiers kan gemakkelijk kiezen voor de perfecte cruise route voor een once-in-a-lifetime vakantie.

Koken: Voedsel Storage Tips

Spice opslag

Stal uw kruiden en specerijen uit de buurt van warmte en vocht in een luchtdichte verpakking. Dit voorkomt dat vocht uit het verzamelen in de kruiden en het veroorzaken van schimmel en meeldauw, die uw gezin kan schaden. Het zal er ook voor zorgen dat ze vers blijven en dat ze niet Kreukherstellend als in extreme hitte. De hitte en direct zonlicht kan ook bleken van de kruiden veroorzaken. U wilt dat uw kruiden in de frisse smaak en zicht te zijn, zodat u de beste gerecht mogelijk kunt maken. Bewegen zodat spice kast aan de andere kant van de keuken.

Invriezen Prosciutto

Verwijder de winkel de verpakking en leg de prosciutto in een aluminium folie zakje. Plaats de zak in een plastic zak vriezer. Zet de datum op de zak en vries binnen drie dagen na aankoop. De prosciutto kan gebruikt worden tot twee maanden na het invriezen.

Invriezen Salami

Haal uw salami uit de winkel verpakking. Wikkel het in aluminiumfolie. Plaats de salami in een plastic diepvrieszak en seal dicht. Zorg ervoor dat u de datum waarop de tas. Plaats de salami in de vriezer binnen twee dagen na de aankoop. Gebruik binnen drie tot vier maanden.

Opslaan van Bananen

Kooktips voor het opslaan van voedsel:
Cool Food Storage is zeer effectief! U kunt rijpe bananen sparen voor later bakken, ze gewoon puree en bevriezen in de nodig zijn voor uw recepten bedragen. Als je weinig tijd zijn ze gewoon in de vriezer, ongeschilde, en wanneer klaar voor gebruik laten ontdooien en schillen. Je hebt nauwelijks aan hen mash, omdat ze al heel zacht.

Brood in de koelkast

Koken tips: Laat brood gaan om afval, gebruiken slimme opslag van voedsel technieken. Brood zal gelijke tred houden tot 3 weken in de koelkast als je het verpakken in folie en bewaar het op een lage plank.

Kip Veiligheid

Gebruik slimme opslag van voedsel technieken om jezelf te beschermen tegen bacteriën in rauwe kip.

-Marinade Waarin rauwe kip is het weken mag nooit worden gebruikt op volledig gekookte kip.
-Thaw Bevroren kip in de koelkast, niet op het aanrecht.
-Freeze Ongekookt kip als het niet gaat binnen 2 dagen te worden gebruikt.

Apple-opslag

Als de appels zijn opgeslagen in de koelkast, moeten ze wel goed te eten voor maximaal 2 maanden.

Heb Melk?

Gezonde kooktips: Verval data op melk zijn meestal erg conservatief. Als de melk goed is opgeslagen, moet het wel goed om te drinken tot een week na de datum op de doos.

Komkommer Opslag

Om de levensduur te verlengen van een komkommer als het eenmaal is opengesneden, wikkel het in een papieren handdoek en houd het in de groentelade van uw koelkast.

Kaas Opslag

Smart Storage Eten:

1) De beste plaats om kaas te bewaren in de koelkast, hoe dichter bij de bodem van de betere ... bij voorkeur in de groentenlade.
2) Harde kazen zal in de vriezer bewaren, goed verpakt in plastic folie en aluminiumfolie, voor twee tot drie maanden. Het is het beste om een ​​zachte kaas in de vriezer bewaren.

Houd Selderij Fresh Voor Weken

kooktips:

Ik vond een manier om selderij vers te houden voor 2 weken of langer. Neem het uit de zak kwam in, spoel het met water en wikkel het in aluminiumfolie. Dit maakt het gekoelde en langduriger behouden.

Tough Tomaten

De meest effectieve opslag van voedsel voor tomaten is in een bruine papieren zak of een gesloten container. Een appel of peer toe te voegen aan de container kan ook versnellen rijpen. Bewaar de tomaten in een enkele laag en met de steel eindigt tot blauwe plekken voorkomen.

Kruiden ontdooid voedsel

Bevriezing van invloed kunnen zijn een aantal kruiden, dus het is een goed idee bij het koken eerder bevroren voedsel te controleren en re-seizoen indien nodig.

Gemalen vlees Veiligheid

Gemalen vlees wordt veilig in de koelkast bewaren voor slechts 1 tot 2 dagen. Als u niet van plan over het gebruik van het onmiddellijk, zet het in de vriezer waar het zal blijven gedurende 3 maanden.

Opslaan van Pasta

Bewaar ongekookte pasta in een goed afgesloten verpakking of opslag van voedsel container op een koele, droge plaats. Eten stoage werkt. Opslaan en gebruiken van niet-ei pasta voor maximaal drie jaar en ei pasta voor maximaal twee jaar.

Geraspte kaas

Doe een theelepel bakpoeder in uw container van geraspte kaas. Goed schudden voor het invriezen en je kaas zal niet aan elkaar kleven.

Crisp Selderij

Bevochtig een papieren handdoek, wikkel het rond je selderij, en dan wikkel volledig in folie. Het zal fris blijven in de koelkast voor minstens een maand.

Hoe de geur Get Out van het bewaren van voedsel

Sommige restjes kan echt laat uw containers ruiken slecht. Je hoeft niet om door hen weg wel. U kunt brokkelen enkele vellen krantenpapier en leg ze in de containers. Doe de deksels op de containers en zet ze uit over de nacht. Als je opstaat in de ochtend, alles wat je hoeft te doen is het wassen van de containers met afwasmiddel en water. De geur zal worden gegaan.

Noten!

Als ik ben niet van plan om noten onmiddellijk te gebruiken, ik wil op te slaan in de vriezer om hun versheid te behouden. Zij zullen ook eerder scheuren na invriezen.

Invriezen Bessen

Cool Food Storage Tip: Freezing bessen is eenvoudig. Verspreid bessen op jelly roll pannen in een enkele laag, zorg ervoor dat de bessen zijn niet aan te raken. Bevriezen tot het stevig is. Wanneer bessen zijn volledig bevroren, te verwijderen uit de pan en leg in de vriezer containers van uw keuze. Het bevriezen van de bessen individueel betekent dat u het bedrag dat u wilt verwijderen, zonder dat ze aan elkaar plakken.

Opslaan van Gedroogde Foods

Bijna alles kan worden gebruikt als voedingsmiddel opslagcontainer voor gedroogde voeding, zolang het een nauwsluitend deksel. Met deksel potten of andere containers werken goed, evenals de opslag zakken of plastic containers. Zorg ervoor dat de gedroogde voedsel op te slaan in een donkere, koele plaats om oxidatie te voorkomen. Bewaar het voedsel in kleine partijen, en zeker om wekelijks te controleren op tekenen van schimmel voor de eerste weken.

Picknick Veiligheidsmaatregelen

Belangrijke kooktips! Voedselvergiftiging is een reëel gevaar op outdoor picknick. Zorg ervoor dat alle voedsel dat je van plan bent te houden op het bedienen van onder de 45 graden of boven de 140 graden voor zo lang als je kan. Houd uw salades (vooral mayonaise gebaseerd salades) in de koelkast tot etenstijd, en zorg ervoor dat elke gegrilde gerechten volledig worden gekookt en warm geserveerd. Als het mogelijk is, houd je koud voedsel in een opslag van voedsel koeler te allen tijde, of vervangen in de koelere, zodra iedereen is gediend.

Marineren: Veiligheid

Doe geen gekookt vlees in hetzelfde gerecht dat het vlees \ marinade gehouden toen het rauw. De bacteriën uit rauw vlees kan gekookt voedsel besmetten.

Het houden van rauw vlees

Leg rauw vlees op een bord of pan in de koelkast om sappen te houden van het druipen op ander voedsel.

Besparing Sauce

Plaats geen extra saus of bouillon in een plastic ijsbakje. Als ze bevroren zijn, knallen ze uit en doe ze in een hersluitbaar zakje voor slimme opslag van voedsel. Als je het afmeten van de saus of bouillon voordat je het bevriezen, zal je niet eens hoeft te ontdooien wanneer u het nodig om het te gebruiken, maar gooi het in de pot.

Organiseren

Blijf georganiseerd. Bespaar tijd in de keuken door het maken van opslagruimte voor u werken. Houd bakproducten, mixer kommen, bakken pannen en maatbekers in hetzelfde gebied van de keuken. Bespaar ruimte door de opslag van koffie, filters en mokken in de buurt van de pot, borden en bestek in de buurt van de wastafel.

Veiligheid kip

Je moet altijd je handen wassen, mes en snijplank grondig in de vaatwasser of zeer warm water en zeep na het snijden of villen rauw gevogelte. Gebruik het mes en snijplank niet opnieuw totdat het grondig is gereinigd. Plaats nooit gekookt gevogelte op dezelfde schotel die u gebruikt voor uw ruwe pluimvee. Als ik ben het nemen van kip buiten te grillen, zal ik bestrijken een plaat met folie, leg de rauwe kip op de top van dat, en verwijder de folie voor na de kip is gekookt. Gebruik slimme opslag van voedsel technieken om jezelf te beschermen tegen bacteriën in rauwe kip.

Pas op voor bacteriën

Bacteriën groeit het snelst tussen de 40 graden F en 140 graden F. Voor slimme opslag van voedsel te houden voedsel boven of onder dit bereik zo veel mogelijk.

Fresh Fish

De beste manier om vis echt vers te houden is om de vis in een dubbele plastic zak gevuld met water en plaats in de buurt van de vriezer muur te plaatsen. Vis mag nooit opnieuw worden ingevroren.

Spice Opslag

Goed eten opslag technieken kunnen helpen uw kruiden en specerijen te houden voor ongeveer een jaar, als je ze te bewaren in goed gesloten verpakking, bij voorkeur uit het licht. Zij zullen veilig om te eten na het jaar is up, maar zal het grootste deel van hun smaak verloren hebben.

Kun je ter-te verminderen?

De reden dat vrouwen de neiging hebben op het gebied van hun billen om op gewicht en dijen is tweeledig. One, genetische en twee, hormonale. De reden dat mannen de neiging om gewicht op rond hun buik te zetten is ook tweeledig. Eén, genetische en twee, dieet.

Kun je ter-te verminderen?

Er is slechts zo veel dat kan worden gedaan voor zowel mannen als vrouwen, met de genetische kwestie. We gaan kijken als onze ouders op vele manieren en daarom is er alleen zo veel dat je kunt doen om uw lichaamsvorm veranderen als Moeder Natuur is een krachtige voorspeller van hoe je eruit zal zien.

Men kan veel doen om hun buikvet te verminderen door het uitsnijden van gefrituurd voedsel, bier en dergelijke. Vanwege hun vermogen om lichaamsvet te verbranden en zet op meer spieren dan vrouwen, ze de neiging om te verliezen lichaamsvet gemakkelijker dan hun collega's - tot groot ongenoegen van hun partners.

Laten we eens een dichter, en meer in de diepte, kijken naar vrouwen en hun hormonale gewichtstoename kwesties.
Het bereiken van de hormonale balans is zo'n belangrijk aspect van een gewicht / vet verlies programma, maar het wordt vaak over het hoofd gezien. Wanneer hormonale instabiliteit bestaat, is het bijna onmogelijk om gewicht te verliezen effectief, healthfully en permanent. Insuline, cortisol, oestrogeen, testosteron en schildklierhormonen alle controle bloedsuikerspiegel, lichaamsvet opslag, stofwisseling en energie niveaus. Deze hormonen werken in samenhang met elkaar - als een uit balans zal het gehele systeem beïnvloeden.

Cortisol is een van de belangrijkste hormonen ons met bij de behandeling van vet / gewichtsverlies succes. Het wordt geproduceerd door de bijnieren, uitgescheiden in tijden van stress, om bloedsuikerspiegel. De bijnier invloed is verantwoordelijk voor de fysieke, emotionele en psychologische gevolgen: van het niveau van uw libido, om je de neiging om gewicht te winnen. Hoewel cortisol is gunstig in acute stressvolle situaties, chronisch verhoogde cortisol niveaus zijn in vele opzichten nadelig. Te veel van het en u zult overgewicht.

Chronisch verhoogde cortisol niveaus leiden tot een verhoogde insulinesecretie, slechte schildklierhormoon functie en onevenwichtige productie van oestrogeen en progesteron. Deze combinatie is voorstander van een verhoogde lichaamsvet opslag - het maken van uw dieet en lichaamsbeweging inspanningen lijken verspillende, frustrerend en onvoldoende.

Een gewichtsverlies plan dat uitkijkt hormonale onbalans is onvolledig. Het goede nieuws is dat de hormoonbalans van nature kan worden hersteld door middel van veranderingen in het dieet, voedingssupplementen en levensstijl wijzigingen - met inbegrip van lichaamsbeweging, stress management en energetische healing.

Er is geen bewijs dat de theorie van de "spot reduction" toont als het hebben van enig succes. De reden hiervoor is: het gebied dat u probeert af te slanken hoeft niet onmiddellijk toegang tot verbranden / gebruik maken van het vet in de buurt. U kunt een groot werk van verstevigende en toning van de spieren rondom het gebied te doen, maar de moeite van het opbouwen van spieren in een bepaald gebied zal het vet niet te verminderen in dat specifieke gebied.

Sommige gebieden lijken weerbarstiger dan anderen te zijn op het verminderen van de inhoud van vet. Het vet rond de dijen van een vrouw in het bijzonder werd er gestort voor de lange termijn en zal niet worden verminderd of geëlimineerd tot andere gebieden van het totale lichaamsvet zijn verlaagd.
Houden op uw gezonde voeding, blijven oefenen en zich richten op gezond.

Koken: Celebrity Chefs: recepten en tips

Julia Child's Tip Voor Fancy Cuts

Julia Child ook gericht op schitterende bezuinigingen en vormen in haar gerechten. Zo bood ze deze lekkernij voor mooie snijden van tomaten en andere groenten en fruit. Wanneer je probeert om een ​​lastige blokjes snijden of kleine julienne doen, neem een ​​gepelde tomaat, kwart het door de stam, en halveer de kwartalen in partjes. Neem elke wedge en schuif je mes net onder de pulp om een ​​glad oppervlak dat u zoals u dat wenst kunt vormgeven vertrekken.

Rachel Ray Biedt Time-Saving Maaltijden

Rachel Ray's recepten hebben een nadruk op gemak. Ze beschikt over kooklessen die manieren om 30 minuten maaltijden te maken te leren. Terwijl haar gerechten zijn niet zo uitgebreid en delicatessen als andere beroemde chef-koks, haar fans zeggen dat het behalen van goede resultaten van Ray's recepten zijn meer binnen handbereik op een dagelijkse basis.

Emeril Goes Organic

Emeril Lagasse is een van de meest goed vond chef-koks in de populaire cultuur van vandaag. Zijn tv-show, die op kabel-tv's Food Network, krijgt goede ratings en hij heeft een grote aanhang van fans en bewonderaars. Een reden voor zijn populariteit is zijn toewijding aan de kunst van het voedsel. Emeril zegt dat hij alles vanaf nul, een prestatie die elke aspirant-kok en culinair kunstenaar moeten streven te bereiken doet. Hij richt zich op biologische voeding aan een gezonde, smaakvolle resultaat te bereiken. Biologische voedingsmiddelen zijn te vinden op specialiteitkruidenierswinkel winkels, evenals grote ketens. Er zijn rassen van biologische producten op te nemen in je dagelijkse menu. Het is de moeite waard om de boost aan uw gezondheid en voeding te proberen koken met biologische voedingsmiddelen routinematig.

Rachel Ray gebruikt ingrediënten Passend elk budget

Rachel Ray gebruikt boxed ingrediënten en snijdt hoeken waar mogelijk --- te helpen drukke koks tijd te besparen. Ze is gespecialiseerd in het gebruik van ingrediënten gevonden in een supermarkt. Overwegen om speciale items, zoals specerijen, dat moet zijn speciaal besteld of stukken vlees die alleen in speciale markten, voor vakantie of andere speciale gelegenheden. Wanneer u van plan bent maaltijden voor familie diner tijdens de week, maken het makkelijker voor jezelf door het gebruik van ingrediënten uit de buurt supermarkt. Ray is ook gespecialiseerd in het gebruik van ingrediënten voor ieder budget. Niet zetten een druk op je budget is een belangrijke factor van maaltijd planning.

Gebruik Martha Stewart Recepten rond feestdagen

Martha Stewart heeft ook een enorme bijdrage aan de wereld van het koken met haar vakantie recepten. De vakantie is de tijd van het jaar, wanneer veel mensen proberen nieuwe recepten voor familie en vrienden, waarvan er vele dessert gerechten. Stewart heeft een aantal dessert recepten op maat van het vakantieseizoen gecultiveerd.

Kind Geïntroduceerd Amerika Om kunst van Exotic Foods

Julia Child en haar serie "Art of French Cooking 'maakte haar een van de meest gerespecteerde chefs van alle tijden. Kind gericht op informatie --- die vaak te maken de maaltijd. Kind introduceerde de Amerikaanse cultuur aan het concept van het gebruik van exotische ingrediënten en voedsel in de maaltijden om wat variatie toe te voegen aan etenstijd.

Overweeg kookshows Voor culinaire instructie

Kookshows zijn ook een grote vorm van instructie voor degenen die proberen om nieuwe dingen te leren in de culinaire wereld. Zo heeft de chef-kok Jean-Pierre verscheen op een aantal kookshows, waaronder als gast op de "Today" Show. Kookshows kan instructie geven terwijl het geven u een kans om te kijken en te leren voordat ze het ooit te proberen het gerecht in uw eigen keuken. De meeste shows hebben ook een online component, die u de mogelijkheid om te kijken hoe de chef-kok creëert de schotel, krijgen een recept uit de website en probeer het zelf geeft.

Martha Stewart Is Queen Of Huishouden

Martha Stewart is de koningin van alle dingen te doen met een gezin. Haar culinaire vaardigheden worden alleen geëvenaard door haar diverse andere homemaking vaardigheden. Een van de dingen die Stewart veel heeft geleerd van haar fans is dat het is even belangrijk voor voedsel om zowel goed smaken en plaat mooi. Stewart's lijn van gerechten, evenals verschillende andere productlijnen, maakt uw voedsel zien er leuk uit met heldere kleuren en aangename ontwerpen. Mooie servies en bestek kunnen helpen uw gasten om je eten en het huis onderhoudende aspect van uw maaltijden te genieten.

Chef-kok Jean-Pierre Leert Aspirant Chefs New Tricks

Chef-kok Jean-Pierre is een wereldberoemde chef-kok die de kunst van het koken en het proces van het leren koken op een nieuw niveau heeft genomen. Hij is een ervaren auteur wiens kookboeken geven van instructie voor beginnende kok evenals degenen die gewoon proberen om nieuwe tips en trucs te leren. Zijn kooklessen uitverkocht elke keer dat ze worden aangeboden, die laat zien hoe begeerde zijn instructie is door koken kenners en anderen die streven naar een hobby of carrière in de keuken. Kooklessen zijn een geweldige manier om een ​​nieuw recept of tips over koken dagelijkse maaltijden die u helpen uw gerechten om uit te komen zo dicht bij perfectie mogelijk te leren. Kijk in uw lokale telefoonboek of vraag rond in uw gemeenschap om uit te vinden wat voor soort kooklessen zijn beschikbaar om te helpen brengen het beste in je culinaire talenten.

Emeril "schopt het tot een inkeping" Met Food and Wine Pairings

Emeril is levendig en houdt ervan om "kick it up een inkeping" in de meeste van zijn recepten. Een strategie om dit te doen is met eten en wijn combinaties. In zijn restaurant in New Orleans, Emeril beschikt over een zeven-gangen menu, met elke cursus gekoppeld aan een specifieke wijn. Wijn is een mooie aanvulling op de meeste voedingsmiddelen en kan de smaak van zowat elk gerecht te verbeteren.

Kleine akoestische gitaren

Kleine akoestische gitaren
Santa Cruz OM / PW Orchestra Model gitaar

Sinds een grote dreadnought gitaar is niet altijd de perfecte pasvorm voor elke situatie, een gitarist soms vindt zichzelf in de behoefte van een kleine akoestische gitaar. Muzikanten van begin gitaristen om professionele musici op zoek naar een meer reis-vriendelijke instrument zullen blij zijn te weten dat de markt voor kleine gitaren is geëxplodeerd in de afgelopen jaren. Gitaarfabrikanten zoeken in toenemende mate aan de eisen van de hedendaagse gevarieerde soorten muzikanten te voldoen.

Beginner gitaren voor Small Hands

Volwassen beginnende gitaristen die kleine handen had van oudsher alleen wenden tot instrumenten gericht op kinderen, die in de afgelopen jaren waren, gitaren in naam. Goedkoop gemaakt en soms gemaakt van kunststof onderdelen, deze vroege producten klonk verschrikkelijk, bleef niet in harmonie, en waren weinig meer dan speelgoed. De vraag ontstond voor een hogere kwaliteit kleine gitaren, en gerenommeerde bedrijven begonnen met verkleinwoord instrumenten die zowel betaalbaar en muzikale bieden.

Fender Squier MA-1 en MC-1

Kleine akoestische gitaren

Fender MA-1 akoestische gitaar

Beide gitaren zijn 3/4, maar de MA-1 is een staal-snarige gitaar, en de MC-1 heeft nylon snaren. De MA-1 en MC-1 zijn opgebouwd uit een tropisch hout bekend als sapele, waarmee de toon van de gitaren verbetert. Sinds de MC-1 heeft nylon snaren is het beter voor beginners, maar de MA-1 krijgt hoge cijfers voor duurzaamheid.

Aria AK-20

De Aria AK-20 serie is een klassieke gitaar die beschikbaar zijn in zowel de 1/2 en 3/4 maten is. Want het is een klassieke gitaar heeft nylon snaren. Aria ontwierp de AK-20 naar een heldere geluid dat de beginnende gitarist stimuleert voorzien. Deze aantrekkelijke instrumenten hebben esdoorn bruggen en toets en sparren tops. Absolute Music geeft de AK-20 vijf van vijf sterren, deels om zijn warme, heldere toon.

Martin LX1

Ook wel bekend als de Kleine Martin, de Martin LX1 is een 3/4 instrument dat is een goede gitaar voor serieuze beginners. De LX1 wordt gevierd voor het hebben van een heldere, rinkelend geluid voor zijn grootte. De zijkanten en achterkant zijn gemaakt van laminaat, en de top is gemaakt van massief sparren.

Travel Guitars

Reizen gitaren zijn enkele van de meer interessante kleine akoestische gitaren op de markt kwam in de afgelopen jaren. Ontworpen door enkele van de grootste namen in de gitaar Zaken, deze slimme uitvindingen brengen van uw gitaar mee voor de rit eenvoudiger dan ooit. Reizen gitaren meestal voorzien van een kortere schaal en een smal lichaam, wat resulteert in een instrument zo klein dat het past gemakkelijk in het bagagevak in een vliegtuig.

Martin Backpacker

Kleine akoestische gitaren

Martin Backpacker gitaar, www.martinguitar.com

De Backpacker is het model dat de reis-gitaar rage begon. Deze ultra-draagbaar, duurzaam en zeer speelbare reizen gitaar van de gerespecteerde Martin Guitar Company bracht gitaren naar plaatsen waar ze waren nooit eerder te gaan. Uiterst slanke, innovatieve vorm van de Backpacker's maakt het een extra lichtgewicht reizen gitaar.

Voyage-Air Transit-serie

Voyage-Air biedt opmerkelijk unieke gitaren in hun Transit-serie. Deze gitaren vouwen in de helft voor eenvoudige opslag en het vervoer tijdens de reis, en ze winnen hoge cijfers voor hoe ze klinken als gewone gitaren, ondanks hun uitgesproken vreemde constructie.

Washburn RO10 Rover

Washburn ging de reis gitaar markt met de Rover RO10, een alles-in-één reis gitaar pakket compleet met koffer, instructie CD-ROM, riem, en picks. Deze akoestische gitaar heeft een smalle vorm, dat maakt het lichtgewicht en gemakkelijk te opbergen tijdens het reizen.

Kleine akoestische gitaren

Ami Antique Burst gitaar

Small Scale Models voor de gevorderde speler

Kleine akoestische gitaren die zijn geproduceerd volgens zeer hoge normen zijn vandaag de dag meer beschikbaar zijn dan ooit tevoren. Hun verminderd resultaten grootte in een ander geluid dan de standaard Dreadnought formaat gitaar, en deze verandering is omarmd door professionele spelers.

Ami door Kunst en Lutherie

Terwijl de Ami klein, ongeveer de afmetingen van een 1900 salon gitaar, het packs een echte punch dan iets groter dan 3/4. Het geluid is zeer trouw aan een full-size akoestische. De Ami wordt geleverd in nylon string en staal snarige versies en wordt geroemd om haar schoonheid en de helderheid van toon.

Baby Taylor

Kleine akoestische gitaren

Baby Taylor gitaar

The Baby Taylor is een prachtige 3/4 instrument met een rijke klank en uitstekende bouw. De gitaar is verkrijgbaar met een massief sparren of massief mahonie top om uw tonale smaken te voldoen. The Baby Taylor krijgt kudos voor zijn speelbaarheid en aangename geluid dat uitstekende prestaties op het einde bas heeft.

Santa Cruz OM / PW

Het OM / PW is een van de top-notch kleinere akoestiek die vandaag beschikbaar zijn. Zijn grootte is beschreven als Orchestra Model, dat groter is dan 3/4 grootte, maar kleiner dan dreadnought. Het geluid van het OM / PW's is een uitstekende combinatie van een krachtige bas einde van een dreadnought's en beltonen treble einde een kleinere gitaar.

Kleine akoestische gitaren voor Iedereen

Met het aantal hoogwaardige instrumenten die vandaag beschikbaar zijn, is er een kleine akoestische gitaar voor elke gelegenheid. Beginnende spelers die hebben kleine handen kunnen nu ervaren hoe een echt instrument voelt, reizende muzikanten nooit weer naar huis te verlaten zonder hun gitaren, en ervaren spelers hebben tal van opties als ze willen om de sonische mogelijkheden van de akoestische gitaar verder te verkennen.

Barbie Feiten en Geschiedenis

Barbie Feiten en Geschiedenis


Barbie feiten en geschiedenis zijn fascinerend om te lezen. Dit speelgoed heeft uren plezier aan meisjes gegeven sinds 1959.

Interessante Barbie Feiten en Geschiedenis

De Barbie-pop is vernoemd naar een echte persoon. Het speelgoed werd uitgevonden door Ruth Handler, die een mede-oprichter van het Mattel speelgoed bedrijf was. Mevrouw Handler noemde haar creatie nadat haar dochter, Barbara.

Mevrouw Handler was het kijken naar haar dochter Barbara spelen met papieren poppen en merkte dat haar dochter werd de behandeling van haar poppen als ze waren jonge volwassenen. Op dat moment was er geen pop voor meisjes om te spelen met dat had een meer volwassen uitstraling. Mevrouw Handler bracht het idee van het ontwikkelen van een tot haar man, maar Mattel was cool om het idee. Het bedrijf zag niet dat er een markt voor dit soort producten.

Reis naar Duitsland leidt tot Barbie Doll Launch

In 1956, mevrouw Handler ging op een reis naar Duitsland. Op een uitje met haar kinderen, Barbara en Kenneth, zag ze een pop in een etalage die vergelijkbaar zijn met de pop die ze had afgebeeld keek. De versie die ze zag stond bekend als de Lilli. De Lilli was gebaseerd op een stripverhaal genaamd "Die Bild-Zeitung." De Lilli pop zag er niet uit als een baby doll. In plaats daarvan, ze zag eruit als een miniatuur volwassene. De stripfiguur was een werkende klasse meisje die ambitieus was en maatregelen genomen om te krijgen wat ze wilde.

Mevrouw Handler kocht drie van de poppen ze had gezien en bracht ze naar huis met haar naar de Verenigde Staten. Ze liet ze aan haar man en een ingenieur genaamd Jack Ryan. Samen Handler en Ryan kwam met hun eigen versie van de Lilli pop en haar omgedoopt tot "Barbie".

Barbie maakt haar debuut

Creatie Mevrouw Handler werd geïntroduceerd aan het publiek op de American Toy Fair in New York City. De eerste Barbiepop droeg een zwart-wit gestreepte badpak. De pop was leverbaar met blond of bruin haar, gedragen in een paardenstaart.

Barbie Controverse

Een deel van Barbie feiten en geschiedenis is de controverse die de nieuwe pop gemaakt toen ze werd geïntroduceerd aan het kopende publiek. De pop was niet een instant hit, en mevrouw Handler werd zelfs verteld dat kleine meisjes niet zou willen spelen met dit soort poppen. De veronderstelling was in die tijd dat meisjes wilde spelen met baby poppen, niet spelen met poppen die tiener fashion modellen waren. De populariteit van de Barbie-poppen bleek de nee-zeggers verkeerd.

Sommige Barbie Trivia

Hier zijn enkele interessante Barbie feiten:

  • Barbie's verjaardag is 9 maart 1959.
  • Haar volledige naam is Barbara Millicent Roberts.
  • Als Barbie een echte vrouw, zou haar maten zijn 36-18-38.
  • Ken is vernoemd naar Ruth Handler's zoon.
  • De eerste Barbie pop met benen die kunnen buigen werd geïntroduceerd op de markt in 1965.
  • Christie was de eerste Afro-Amerikaanse Barbie-pop, en ze was op de markt in 1968 gebracht.
  • Ogen Barbie's werden aangepast in 1971 te hebben haar recht vooruit kijken, in plaats van op zoek zijwaarts.
  • Barbie is een dierenvriend die 38 huisdieren heeft gehad door de jaren heen. Haar dierlijke metgezellen hebben opgenomen katten, honden, paarden, en een leeuw cub.
  • Barbie collector edities zijn georganiseerd in vier niveaus: Roze (ongelimiteerde productie), zilver (tot 50.000 eenheden), Gold (tot 25.000 in productie), en Platinum (tot 1000 in productie).
  • Drie Barbie-poppen zijn ergens verkocht in de wereld elke seconde.

Hoe om te slapen minder en verblijf vol energie?

Hoe om te slapen minder en verblijf vol energie?
Een van de geheimen van Leonardo da Vinci 's was verborgen in speciale slaap schema: hij sliep 15 minuten om de vier uur; Zo sneed hij zijn dagelijkse slaaptijd 8-1,5 uur. Door deze regeling redde hij 75 procent van zijn slaap, en dus breidde zijn levensduur van 70 jaar helemaal tot 100. Nicola Tesla sliep gedurende 2 uur per dag, te beginnen vanaf de leeftijd van 19, en had genoeg tijd om een te doen veel tijdens zijn leven. Lang niet iedereen kan zo'n schema hanteren voor lang.

Als u niet wilt dat uw kostbare tijd op de slaap te brengen, "uitgerukt" van het leven, kunt u een aantal eenvoudige regels die u kan helpen gemakkelijk wat rust te krijgen en snijd slaaptijd op hetzelfde moment zonder gebruik te maken van deze regelingen te volgen.

1. Oefening

De eerste regel ligt in de verplichte dagelijkse workout voor ten minste vijftien minuten. Het merendeel van de oefeningen zou moeten werken op je rug, benen en buikspieren. Door het volgen van deze regel, zo blijkt, kunt u gemakkelijk te snijden uw slaap tijd met een heel uur, zonder nadelige gevolgen voor uw gezondheid. Misschien zelfs met 1,5 uur. Vijftien minuten zal u helpen te nemen uit de vermoeidheid dagelijkse geaccumuleerd.

2. Meer Zuurstof

Regel nummer twee moet de ruimte goed te ventileren voor of tijdens de slaap.

3. Orthopedische Bed

Slapen op een kussen of een matras gevuld met stro, paardenhaar of kokosvezel.

4. eten voor het slapen gaan

Regel nummer vier verbiedt het slapen gaan op een volle maag.

5. Krijg snel

Regel nummer vijf: vermijd "gedwongen slaap". Met andere woorden - opstaan ​​zodra je wakker wordt.

6. Koude Douche

Regel nummer zes raadt aan koele douche elke dag, of beter - dousing met koud water.

7. Actief zijn

En, tot slot, regel nummer zeven. Leiden een actief leven sinds actieve mensen minder slaap nodig hebben, maar tegelijkertijd blijven vrolijk en vol energie.

Matras: Traagschuim topper Tips

Mentale vermoeidheid / onvermogen om zich te concentreren / geheugenverlies en memory foam kussen

Geheugenverlies is een van de vele verschijnselen in ons dagelijks leven, dat is volkomen normaal. Echter, het heeft het griezelige vermogen om stress te creëren voor een groot aantal individuen, met name die in het midden van het leven die bang zijn voor het verwerven van de ziekte van Alzheimer zijn. Iemand die echt bezorgd zijn over hun focus, concentratie en geheugen moeten een arts raadplegen. Indien wordt bepaald dat slaappatroon worden verstoord, zijn er verschillende mogelijkheden in de weg contour kussens die kunnen helpen verlichten slaapproblemen, waaronder een memory foam kussen. Traagschuim kussens bevatten vaak gratis levering en zijn verkrijgbaar in verschillende varianten, waaronder een £ 3 contour kussen, een £ 4 conventie kussen en een £ 5 sensus contour kussen. Houd in gedachten dat er ernstige problemen die verantwoordelijk zijn voor geheugenverlies en ontwrichtend slaap, waaronder een gebrek aan focus, slechte voeding en natuurlijk een ontwrichtende slaappatroon zou kunnen zijn. De spanning die resulteert uit momenten van geheugenverlies ongetwijfeld bijdragen tot al deze genoemde problemen, en een professionele arts moet altijd worden geraadpleegd over ernstige moeilijkheden.

Een Custom Matras voor ischias

Elk individu is anders. De problemen die kunnen worden veroorzaakt door ischias kan een aantal oplossingen, afhankelijk van de geschiedenis van de pijn voor de patiënt hebben, en tijdens het herstelproces is het best om alle opties open te houden. Voor mensen die moeten veranderingen aan bedtype omgeving ischias tegemoet kan het nodig zijn om een ​​aangepaste matras samen. Latex, memory foam en polyurethaanschuim kunnen allemaal worden gebruikt voor het opbouwen van een aangepaste matras, afhankelijk van de beperkingen die ischias heeft veroorzaakt. Dit kan zelfs omvatten het ontwikkelen van een compleet andere slaapomgeving dan uw slaap partner, dat is waarom het het beste om een ​​matras die klantgericht op zijn en haar kanten kan vinden!

Memory Foam voor Stress

Stress in de meest algemene zin verwijst naar een reactie op een fysieke, mentale, sociale of emotionele prikkel die een wijziging in de manier waarop we denken uitvaardigt, uitvoert of voelen. In dit licht, stress is alles wat te maken heeft met verandering en hoe we reageren. Zonder twijfel, sommige mensen reageren op stress op verschillende manieren dan anderen. Voor sommigen duurt het meer van een tol op mentale energie en voor anderen het zich manifesteert in de vorm van fysieke kwalen, waaronder slaaptekort. Gebrek aan slaap in zichzelf kan een belangrijke oorzaak zijn van stress, en het is in deze belangrijke zaken die de voordelen van nieuwe technologieën zoals schuim latex schuim, memory foam en polyurethaanschuim kan helpen bevorderen van een verandering in onregelmatig slaappatroon. Memory foam producten, waaronder het traagschuim topper, traagschuim bedden en traagschuim kussens zijn getoond om te verminderen en zelfs elimineren de noodzaak om het lichaam te passen tijdens de slaap. Consumenten hebben opgemerkt dat zij kunnen rusten in een positie voor uren, zelfs de hele nacht. Omdat bijna alle organen van het lichaam reageert op stress, er is een multi-front strijd die moet worden gestreden om drukpunten op het lichaam (dat bot stress te maken), zodat een goede nachtrust kunnen orgel stress te verwijderen en eventueel verwijderen van bepaalde soorten te verminderen van psychologische stress helemaal.

Memory Foam voor Vermoeidheid

Vermoeidheid in de klinische zin verwijst naar het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) en is niet geclassificeerd als een ziekte, maar probeert de aandoening die het gevolg is van een combinatie van factoren, met inbegrip van elke pijnlijke spieren en gewrichten, angst, depressie, moeite met concentreren, slecht geheugen te beschrijven , koorts, hoofdpijn, lage bloeddruk, darmklachten en pijn, prikkelbaarheid, ecologische gevoeligheden, geelzucht, verlies van eetlust, stemmingswisselingen, spierspasmen, nachtelijk zweten en nog veel meer. Sommige of al deze symptomen drastisch verzwakken het immuunsysteem, en hoewel het niet noodzakelijkerwijs levensbedreigend kan niet worden genezen. Dit is omdat elk symptoom afzonderlijk moeten worden aangepakt, en dit is waar nieuwe technologie schuim producten kunnen helpen, met name in verwijzing naar traagschuim (hoewel latex schuim en polyurethaanschuim kan ook zeker helpen). Traagschuim is een materiaal dat is ontwikkeld door de NASA om te helpen astronauten meer comfort tijdens een lancering. Wat ze struikelde over een beddengoed technologie die het gevoel van gewichtloosheid ontstaat tijdens de slaap - wat betekent dat de druk punten op het lichaam drastisch worden verminderd. Dit materiaal kan bijzonder nuttig zijn voor particulieren die geïnteresseerd zijn in het verminderen van sub-symptomen van CVS, zoals pijn in de spieren en gewrichten. Voor mensen die lijden aan fysieke ongemakken in de slaapkamer, kunnen producten zoals traagschuim toppers, kussens en matrassen zijn het ontdekken waard.

Gewichtstoename en Memory Foam

Zoals bij alle lichamelijke kwalen, zijn er een groot aantal factoren kijken scheppen voorwaarden. Gewichtstoename is geen uitzondering. Per definitie, zwaarlijvigheid verwijst naar iedereen die 20 procent ten opzichte van normaal gewicht voor zijn of haar leeftijd, geslacht, lengte en bouw. Meer specifiek wordt obesitas bepaald door de verhouding van lichaamsvet lichaamsgewicht. 25% is gezond voor vrouwen en 17% voor mannen beschouwd. Echter, in deze context bespreken we die personen die worden geconfronteerd met obesitas - of plotseling het vinden van zichzelf op de heenweg. Dit is soms het gevolg van een leefstijlwijziging vaak gerelateerd aan stress, met name manifesteert in slaapgebrek. Bepaalde vormen van stress, met inbegrip van de fysieke belasting van een ongemakkelijke slaapomgeving, kan resulteren in een slaap-achterstand, die kan leiden tot gewichtstoename. Voor personen die worden geconfronteerd met dit probleem, schuim producten zijn een mogelijke oplossing. Memory foam in het bijzonder is een meer levensvatbaar alternatief voor rage producten zoals luchtbedden en het aantal bedden, niet alleen omdat het is meer betaalbaar, maar ook omdat het meer duurzaam en langdurig. Een drie inch memory foam topper bijvoorbeeld kunnen voldoen aan de contouren van het lichaam evenveel of meer dan een getal bed, en kan ook worden aangepast voor zijn en haar kanten. Zoals drukpunten worden beperkt en zelfs opgeheven op de botten, gewrichten en spieren, wordt de kans op het bereiken van een goede nachtrust is enorm toegenomen. Voor personen die lijden aan een vorm van slaap-gerelateerde gewichtstoename, kan een memory foam matras, kussen of topper helpen.

Memory Foam voor spierpijn en Pijn

Veel mensen ervaren spierkrampen tijdens de nacht. Krampen van deze aard vaak van invloed op de benen, vooral de kuitspieren, en de voeten. Ze komen ook vaker bij oudere volwassenen dan in kinderen. Omdat er een aantal redenen pijn tijdens de nacht, waarvan sommige kunnen zeer ernstig, moet een arts altijd geraadpleegd om u alle basis vallen. Het kan zijn dat het individu druk-punten op de gewrichten en botten verminderen tijdens slaap, die memory foam is perfect voor. Een matras, topper of kussen is de ideale vorm om traagschuim te kopen in, en is het gebruikelijk om het te vinden in hoge kwaliteit £ 3 of £ 5 variaties, in plaats van de lage kwaliteit van £ 2 variaties die speciaalzaken doordringen.

Prikkelbaarheid en een Latex Matras

Gebrek aan slaap kan iedereen prikkelbaar maken. In feite kan het zijn één van de belangrijkste oorzaken voor een dag die lijkt te zijn op de rand. Op een of ander moment, bijna elk aspect van onze moderne, stedelijke levensstijl lijkt een soort van stress of ongemak dat kan leiden tot slaapgebrek creëren. In die gevallen waarin het moeilijk is om scherp te stellen en het bereiken van een rustgevende vakantie voor de wereld om ons heen, kan het nuttig zijn om een ​​latex matras om te helpen bij het krijgen van een aantal goede shut-eye te verwerven. Een latex matras is hypoallergeen en kan worden gekocht als een Natural Lux matras of als Haven, gemaakt van Talalay latex. Latex is volledig natuurlijk en biedt duurzaamheid en ondersteuning die vaak langer duurt dan conventionele lente-vorm matrassen.

Werken of Sport-gerelateerde verwondingen of ongelukken en Visco Elastic Memory Foam

Het is belangrijk op te merken dat een verstuiking is niet hetzelfde als een stam. Aanbrengen veel gewicht of spanning op de spieren gedurende langere tijd kunnen ze gaan stam, die uiteindelijk kan ontwikkelen tot spasmen, knopen en andere vormen van ongemak. Een verstuiking is wanneer het ligament overmatig wordt uitgerekt en kan scheuren. Na individuen de juiste medische hulp hebben gezocht door een arts, kan het herstelproces worden geholpen met een nieuwe slaapplaats technologieën zoals Visco Elastic Memory Foam. Dit is een type schuim ontworpen om druk op de gewrichten en botten te verminderen tijdens de slaap, met name bij hoge stress. Het kan worden gemaakt in een aantal beddengoed materialen zoals traagschuim kussens, traagschuim toppers en traagschuim matrassen. Voor individuen op zoek naar de hoogste kwaliteit Visco elastisch traagschuim, is het raadzaam om te zoeken naar gewichten (gewicht geeft kwaliteit) van £ 3 of meer.

Talalay Latex, artritis en gewrichtspijn

Artritis is een ontsteking van één of meer gewrichten. Het is mogelijk voor bot- groei of sporen te ontwikkelen in de getroffen gewrichten, toenemende pijn en afnemende mobiliteit. Voor particulieren die behoefte hebben aan het bedrag van drukpunten op hun botten en gewrichten te verminderen tijdens de slaap, kan een Talalay latex topper een gunstige oplossing zijn. Talalay is een materiaal van natuurlijke latex die langdurig en verdeelt het gewicht van de carrosserie boven slapende oppervlakken. Het is ook goed voor de allergieën het antimicrobiële, hypoallergeen en bestand tegen stofmijten.

Fibromyalgie en Memory Foam

Fibromyalgie Syndroom (FMS) is een reumatische aandoening gekenmerkt door chronische pijnlijke spierpijn die geen duidelijke lichamelijke oorzaak heeft. Net als voorkomende vormen van rugklachten, het meest van invloed op de onderrug, en acute pijn in de tijd ontwikkelt beginnen als een doffe pijn en uiteindelijk escaleren. Sommige individuen, na raadpleging van een medische professional, kan het nodig zijn om nieuwe materialen te introduceren in hun slaapkamer te helpen genezen van de kwaal. Traagschuim is een dergelijk materiaal dat begint meer en meer te worden aanbevolen door medische professionals, niet alleen voor de toegankelijkheid in beddengoed producten zoals kussens, matrassen en toppers, maar ook voor de betaalbaarheid in vergelijking met meer hyped en dure producten, zoals aantal bedden en luchtbedden.

Rug- en nekpijn

Rugpijn of enige vorm van nekpijn beïnvloedt de overgrote meerderheid van de Amerikanen ergens tijdens hun leven (meer dan 80%). De meest voorkomende manifestatie is in de onderrug, en acute pijn in de rug begint meestal langzaam en opbouwt in de tijd als weefsel, pezen en botten ontaarden. Personen die lijden aan acute pijn in de rug moet ook een arts voor de juiste oplossingen op lange termijn te raadplegen, maar in sommige gevallen een traagschuim topper behulpzaam heeft bewezen. Traagschuim is een materiaal ontwikkeld door de NASA dat drukpunten vermindert tijdens de slaap. Traagschuim toppers zijn te vinden in 3 £ en £ 5 gewichten (gewicht geeft de kwaliteit van traagschuim, £ 3 en hoger wordt beschouwd als hoge kwaliteit en onder £ 3 wordt beschouwd als lage kwaliteit).

Narcolepsie en Memory Foam Matras Pads

Vroegtijdige veroudering, met name in de westerse cultuur, wordt helaas steeds vaker voor. De constante dagelijkse stress van een stedelijke levensstijl dragen ongetwijfeld bij, als het lichaam functioneert het best wanneer perioden van stress worden gecompenseerd door periodes van rust en kalmte. Hoewel een arts moet altijd worden geraadpleegd om meer ernstige aandoeningen zoals voedingstekorten te voorkomen, zijn er moderne slaap producten die kunnen helpen individuen krijgen de nodige ontspanning die ze nodig hebben. Een voorbeeld van zo'n innovatie is de latex kussen, een contour kussen gemaakt van alle natuurlijke latex dat is anti-microbiële, anti-schimmel, bestand tegen huisstofmijt en biedt ongelooflijk langdurige ondersteuning. Voor particulieren die geïnteresseerd zijn in meer informatie over latex kussens, is het belangrijk om te kijken naar gerenommeerde merken zoals de Natura Ultimate, De Talalay Pillow, en het Natural Lux Pillow.

Een Custom Matras voor Slapeloosheid

Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapgebonden omstandigheden in Amerika. Eén op de tien Amerikanen wordt beïnvloed door het, en bijna 30% van de senioren. Er is geen onderscheid gemaakt tussen het niet in staat om in slaap te vallen wanneer je voor het eerst naar bed gaat, of wakker worden in het midden van de nacht, zonder terug te gaan slapen kunnen. Zeker, het is een frustrerende situatie, en vaker wel dan niet het is een tijdelijke toestand die speelt off van externe stressfactoren zoals relatieproblemen, werk angst of een willekeurig aantal andere plotselinge veranderingen. In de gevallen waarin het niet tijdelijk is, kunnen er ernstige psychische problemen, waaronder verdriet of andere vorm van psychische stoornis. Wanneer zij tijdelijk, er stappen die in de kamer kan worden te helpen verminderen of zelfs elimineren van het probleem. Veel vormen van tijdelijke slapeloosheid weerspiegelen een minder dan optimale slaapomgeving, iets dat kan worden verlicht door het verwerven van een aangepaste matras gemaakt van ofwel latex schuim, memory of polyurethaan schuim. Deze matras kan niet alleen worden aangepast op zijn of haar zijden (verschillende stevigheid voorkeuren tussen koppels kunnen een oorzaak zijn van tijdelijke slapeloosheid te zijn), maar ze kunnen ook worden opgebouwd uit materialen zoals traagschuim dat te verminderen en in sommige gevallen te elimineren drukpunten tijdens de slaap . Het resultaat kan een snelle verandering in slaappatronen en een gunstig alternatief voor de duurdere oplossingen zoals luchtbedden en het aantal bedden zijn.

Voortijdige veroudering en een latex kussen

Vroegtijdige veroudering, met name in de westerse cultuur, wordt helaas steeds vaker voor. De constante dagelijkse stress van een stedelijke levensstijl dragen ongetwijfeld bij, als het lichaam functioneert het best wanneer perioden van stress worden gecompenseerd door periodes van rust en kalmte. Hoewel een arts moet altijd worden geraadpleegd om meer ernstige aandoeningen zoals voedingstekorten te voorkomen, zijn er moderne slaap producten die kunnen helpen individuen krijgen de nodige ontspanning die ze nodig hebben. Een voorbeeld van zo'n innovatie is de latex kussen, een contour kussen gemaakt van alle natuurlijke latex dat is anti-microbiële, anti-schimmel, bestand tegen huisstofmijt en biedt ongelooflijk langdurige ondersteuning. Voor particulieren die geïnteresseerd zijn in meer informatie over latex kussens, is het belangrijk om te kijken naar gerenommeerde merken zoals de Natura Ultimate, De Talalay Pillow, en het Natural Lux Pillow.

Latex voor doorliggen

Doorligwonden zijn diepe zweren die zich vormen wanneer druk over benige gebieden van het lichaam voor langere tijd wordt uitgeoefend. Hierdoor circulatie beperkt en kan leiden tot de dood van cellen in het getroffen weefsel. Gemeenschappelijke locaties voor doorliggen zijn op de hielen, billen, heupen, heiligbeen, en schouderbladen. Voor personen geconfronteerd met deze aandoening moet een arts raadplegen om te verjongen de geteisterde gebieden. Het kan echter ook nuttig zijn om een ​​latex topper, die kan helpen het gewicht van het lichaam verspreiden en drukpunten te verminderen tijdens de slaap verwerven. Latex toppers, zoals natuurlijke lux topper, zijn bestand tegen allergenen en allergieën verminderen in de slaapkamer. Het materiaal is ook opmerkelijk duurzaam en langdurig, vaak met behoud van zijn vorm voor de komende jaren.