Waarom zou PMS worden behandeld?


Premenstrueel syndroom is een aandoening van een vrouw die vaak wordt gebruikt bij het beschrijven van ziektes, slecht humeur of ongesteldheid. Echter, het maakt niet uit hoe belachelijk en kunstmatige het probleem zou kunnen lijken mannen of geluk vrouwen die nooit PMS-symptomen hebben ervaren. PMS speelt een belangrijke rol in het leven van de meeste vrouwen, het verminderen van de kwaliteit van het leven, wuivende hun relatie met familie en het leven op het werk moeilijk.

Waarom zou PMS worden behandeld?

Waarom is het slecht om premenstrueel syndroom ervaren?

In de oude dagen, toen de vrouwen nog niet over zo'n grote sociale last, werkte niet en had niet verantwoordelijk posities in te nemen, bracht zij deze moeilijke periode in bed vanwege de malaise.

Echter, in de samenleving vrouwen van vandaag hebben een veel meer actieve levensstijl. Hun lichaam wordt blootgesteld aan een constante spanning en fysieke belasting. Vrouwen gewoon geen tijd hebben, en soms ook de mogelijkheid om te verblijven in bed, maken een pauze en verzorgen van hun gezondheid. Onze tijdgenoten worden gedwongen om te werken en te verdragen het ongemak veroorzaakt door PMS sinds dit fenomeen is niet echt een ziekte.

Gedurende vele jaren werden PMS-symptomen weinig bekend, maar de vrouwen van vandaag zijn gewend aan het omgaan met de opkomende symptomen, het veroorzaken van schade aan zichzelf, riskeren hun carrière en relatie met de geliefden.

Artsen uit alle landen zijn unaniem in hun mening - er is geen noodzaak om te lijden! Gedurende deze periode vrouwen moeten worden beschermd en geholpen om te gaan met het probleem.

Hoe kun je omgaan met PMS?

Om te beginnen, PMS is niet de norm; meestal gebeurt vanwege de toestand van hormonale onbalans kunnen de oorzaken waarvan alleen begrepen door de vakman. Na diagnose zal de gynaecoloog de juiste behandeling, die meestal complex en omvat niet alleen medicijnen, maar ook aanbevelingen voeding en levensstijl voorschrijven. Dergelijke complexe behandeling omvat meestal de zogenaamde cyclische vitaminetherapie.

Het feit dat elke maand het vrouwelijk lichaam ervaart een reeks van cyclische veranderingen; afhankelijk van de dag van de cyclus, moet bepaalde vitaminen en mineralen. Daarom is de regeling van de voorgeschreven vitamine therapie is meestal erg complex.

Als er tekenen van hormonale onbalans of PMS, is het wenselijk om fytohormonen nemen om deze situatie te verbeteren. De ingewikkelde regeling te bevorderen, werd de factor tijd medicijnen ontwikkeld. Het bestaat uit 4 blisters afhankelijk van de fase van de cyclus.

Tijdens de eerste fase - menstruatie, die normaliter duurt 5 dagen, een vrouw in de verhoogde behoefte aan ijzer vanwege bloeding. Ze kan ook het gevoel van pijn en ongemak. De capsule samenstelling van de eerste blister omvat ijzer, foliumzuur om de absorptie en gemberextract verbeteren pijnlijke baarmoeder contracties onderdrukken.

Tijdens de tweede fase - de fase van proliferatie - de hoeveelheid oestrogeen in het bloed verhoogt; een overmaat van oedeem kan optreden; verhoogde prikkelbaarheid en slapeloosheid zijn ook mogelijk. Om deze toestand te normaliseren en stabiliseren oestrogeenniveaus, broccoli extract wordt gebruikt, alsmede de zogenaamde rust vitamines - glutaminezuur en nicotinamide, in de tweede blister.

In de derde fase, of de fase van toenemende concentratie van een vrouwelijk hormoon progesteron, is het belangrijk voor een vrouw om het niveau van het nemen van vitaminen E en C, en de extracten die de uitscheiding bevorderen behouden.

De vierde fase is de zogenaamde laat afscheidingsfase. Gedurende deze periode worden PMS manifestaties waargenomen. Ze kunnen met succes toe te schrijven aan het extract van Vitex heilig worden verwijderd; magnesium zal helpen om de emotionele achtergrond verbeteren en zink de gladheid van de huid te behouden, waardoor de verschijning van ontstekingsprocessen.

Vrouwen voeding tijdens PMS

Tijdens de tweede helft van de menstruele cyclus, is het van belang om aandacht te besteden aan voeding, met name bij PMS. Voeding moet rationeel en evenwichtig zijn. Een vrouw moet vaak eten, in kleine porties en zonder overslaan van het ontbijt. De voorkeur moet worden gegeven aan de voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en koolhydraten. Het dieet moet meer groenten en fruit als bron van vezels, vitaminen en mineralen bevatten. Men moet meer liquide consumeren, drinken vaak en in kleine porties. Het is wenselijk om grote hoeveelheden eiwit voedingsmiddelen (vlees) voorkomen. Het wordt aanbevolen om vet voedsel, gebak, cafeïne en alcohol, alsmede suiker en zout voorkomen.

Sport en PMS

Lichamelijke activiteit moet worden vertegenwoordigd door het doen van yoga, pilates, massage, die terecht wordt beschouwd als de beste assistenten in de overname van de gezondheid en harmonie. Krachtig en overmatige lichamelijke activiteit tijdens deze periode dienen te worden afgeschaft.

Dit is slechts de basis methoden van omgaan met premenstrueel syndroom. Het verdient zeggen dat de mogelijkheden van de moderne geneeskunde zijn groot en meestal artsen hun patiënten kunnen helpen. Daarom is het belangrijk om een ​​huisarts onmiddellijk te zoeken.

Als de samenleving verzorgt het vrouwelijk lichaam tijdens de premenstruele periode en de kritieke dagen, het zal helpen om haar gezond en mooi voor vele jaren te komen.

Verwante artikelen