7 Home remedies voor migraine


Migraine is een wijdverspreide aandoening onder de Amerikaanse vrouwen - komt naar voren dat 75% van hen, of 3 van de 4 vrouwen, zijn patiënten. Het is deels te wijten aan de menstruele cyclus, maar er zijn vele andere factoren die kunnen brengen op een aanval, waaronder stress, ongezonde voeding, alcohol, gebrek aan slaap, of zelfs veranderingen in het weer. Als vuistregel kun je medicijnen nemen om de pijn te verlichten, maar er zijn eeuwen bewezen manieren die kunnen helpen verlichten van de pijn en het verzachten van de aanslagen.

7 Home remedies voor migraine

Hier is een keuze van de 7 meest doeltreffende behandeling thuis methoden die u snel kunt toepassen om hulp te krijgen en vangen het ontstaan ​​van migraine.

1. Cafeïne

Cafeïne werkt om de bloedvaten in het lichaam beperken daarom dempt de pijnlijke gevoelens van de aanval (de reden waarom deze wordt toegevoegd aan sommige geneesmiddelen). Maar je moet voorzichtig zijn met het, omdat het werkt op een bepaald soort afhankelijkheid, en als je valt in de gewoonte van het nemen van cafeïne regelmatig, kunt u hoofdpijn krijgen als u uw dagelijkse dosis gemist.

2. Masseer Uw Tempels

Dit is misschien niet een zeer moderne wetenschappelijke methode te zijn, maar het is een natuurlijke reactie op hoofdpijn met een aantal mensen, en een goede wrijven-down kan gewoon de rand uit de aanval te nemen.

3. Wrijf in medicinale olie

Medicinale olie met behulp van time vereerd natuurlijke dingen zoals pepermunt staan ​​bekend als een kalmerende middel, zodat je wat kunt toepassen op de gebieden die het meest pijnlijk. Ten eerste, als je het in te wrijven, de wrijving genereert een beetje warmte die gaat om de pijn te verlichten in een mate, en de oliën stimuleren de bloedcirculatie in het gebied.

4. Houd het hoofd Cool en de Body Hot

Zorgen voor een lekkere warme duik in het bad en plaats een zak ijs op onze voorhoofd. Uiteraard duurt het enige regelen en u zult niet in staat zijn om dit advies in elke plaats die je in beslag genomen met migraine in te volgen, maar als je thuis bent met tijd te besparen, is het een goede manier om te proberen. Het maakt de bloedvaten in je lichaam uit te breiden terwijl die in je hoofd krijgen vernauwd. Het bloed begint om weg te vloeien uit je hoofd, en het dient om de pijnlijke sensaties verlichten.

5. Blijf in the Dark

Scherpe lichten, vooral als ze knipperen of blind, kan een aanval met degenen die het meest gevoelig voor licht veroorzaken. Als u last heeft van de blootstelling aan een dergelijke vorm van verlichting, verwijder jezelf in een donkere plaats onmiddellijk, en u kunt de eerste symptomen verzachten, zelfs als maar enigszins.

Maak een maximum verduisterende effect door het uitschakelen van de verlichting, de gordijnen, en zetten een ooglapje indien nodig.

6. Eet Goed Gezouten Voedsel

Als je erin slaagt om je migraine-aanval in een vroeg stadium te vangen, kunt u de pijn te verlichten door het eten van iets zout. Hier krijg je een zak met zeer zout friet of chips en chomp ze neer voordat de aanval krijgt echt slecht.

7. Gebruik een Ice Pack

Terwijl u een warm bad kunnen nemen met een zak ijs op je hoofd overal mee naar toe, er zijn zeker veel meer plaatsen waar je een pak ijs gemakkelijk kunt toepassen. U zult ijs wraps vinden bij de meeste drogisterijen, of maak een door uzelf. Hier krijg je een plastic zak, vul het met ijs, en leunt de achterkant van je hoofd op terwijl je wrijft de gebieden die u het meest lijden te geven: het zal het ergste van de kloppende af te nemen.

Verwante artikelen